...故随膳食进入肠道中的钙吸收很不完全，只能吸收20%～30%； 维生素D 、 乳糖 、 蛋白质 与 氨基酸 等都可促进钙的吸收，因此，在选择供钙食物时，这些因素应一并予以考虑。 （四）供给量 我国推荐钙的供给量为：1岁以内为400～600mg，儿童与青少年为600～1200mg；成年人与中老年男女皆为800mg ,孕妇和乳母为1000～1500mg。 参看 钙
大家都知道维生素C是美白的生力军，不少蔬果都含有丰富的维生素C，但是加热时，维生素C很容易流失殆尽。而土豆由于其淀粉将维生素C层层包裹住，所以即使加热，维生素C也不会“逃”走。另外，柠檬、杨桃、葡萄、酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等食物中，也含有丰富的维生素C。
...重消化系统的负担、造成危害外，也会为其它疾病的发生创造条件，引起胆囊炎、糖尿病、肾炎、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血管意外等疾病的发生。这与这些食物改变了血液粘稠度，影响了血流速度，增加了有关脏器的负担，使部分组织出现缺血、缺氧的状况有直接关系。尤其是原本患有这些疾病的人，若不注意节日期间的饮食调节，往往会因嘴伤身，诱使这些疾病复发和病情加重。还有的人平时就...
...淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。 这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。樊医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。由于她没意识到痛经的严重性，对疾病未及时治疗，直到病情恶变，虽然手术成功，但半年之后还是去...
...，至于休闲娱乐早已沦为偶尔为之的奢侈。 这时候你恐怕就会开始忧心年轻时候不计后果的潇洒会不会突然间给自己来个逆袭？吸烟、饮酒、蹦迪、日光浴，这些看似年轻标志的活动究竟会给日后的身体健康带来哪些威胁？让我们来一探究竟。 第一大害：反复减肥 危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复...
...00-400毫升，如果排尿次数过少，尿液长期潴留在膀胱里，就容易产生疾病。 憋尿可引起尿路感染医学上认为，正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路粘膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感...
...养的重要，所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物，对身体造成极大负担。再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐，以至出现肠胃不适的毛病。 古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身体多个部分便会响起“警号”，提醒你快点把它治理...
...关。急性胰腺炎时因 胰腺炎 症、 坏死 ，释放的脂肪酸与钙结合形成钙皂；以及胰腺炎可引起 胰高血糖素 分泌过多，后者刺激 降钙素 分泌增加，这些都与低血钙的发生有关。 一、临床表现 1.病史 应注意询问有无慢性肾功能不全，甲状腺功能亢进经手术或 放射治疗 ，其他甲状腺和 颈部 手术， 肝脏 疾病，肠道吸收不良，摄入不足，缺乏光照，多次妊娠，长期哺乳的历史。长...
骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上这种病。最近有关部门的一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍。 过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的几率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水类...
Ca-binding protein 一种对钙离子有高度亲和性的 蛋白质 ，分子量25 000～28 000，其组成中含有大量的二羧基 氨基酸 (即 谷氨酸 和 天冬氨酸 )及 赖氨酸 。 一分子 钙结合蛋白 能结合四个钙离子。 主要的 生物学 功能是参与 钙 的运载，从而也促进钙的吸收。 该 蛋白 在 十二指肠 黏膜 细胞 中含量最多，此处钙的吸收也最活跃...
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