汗，是由汗腺分泌和，出汗是人体皮肤调节体温的重要功能。汗腺分泌汗液的多少与汗腺发育情况、机体自主神经兴奋性的高低有关。小儿由于处在生长发育地迅速时期，代谢最旺盛，又活泼好动，出汗常常比成人多，这是正常的生理现象。晚间在入睡时，因为交感神经仍处于兴奋状态，常常会有出汗，进入深睡阶段后，交感神经受抑制，后半夜出汗量逐渐减少，这也是正常生理现象。
诊断 运动员胸背与腰背痛的诊断与一般病例基本相似，主要依据病史及临床所见。但其与损伤、过度运动和超限的活动范围等直接相关，在病史中应详细了解。重复微小的损伤或反复劳损亦是引发运动伤的另一特点，在诊断上应注意。
运动时能改善呼吸系统的功能，这是因为肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加强，有利于肺功能的提高。只要没有心血管和 肺结核 等疾病，适当的运动肯定会收到治疗效果的。 不要过激地运动 既然健身的目的是为以后一直坚持下去，那么您就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当您发觉自己的心跳如此之快，以至不能一口气说完一句话时，就意味着您的运动过激了，许多教练认为这就是大多数...
西医治疗 一旦确定诊断，应制定针对所患伤病的治疗计划。首先应缩小或停止训练以及减少运动量和运动的时间，以求使运动员早日痊愈，尽快重返体育场及参与竞赛活动。 一般来说，作为运动员，大多需要参与竞赛，因此，往往难以使他们遵守治疗计划，尤其是让他们从正在进行的运动和活动中停止下来休息更为困难。专业运动员常轻视他们的损伤，且不易遵守已制定的治疗计划。我们发现：如果向...
预后 预后一般尚可，但对运动生涯的影响则要根据情况。
...背与腰 背痛 的评估、预防和治疗之前，首要的重点应放在弄清楚造成症状的原因上。 前面几节已对其他原因的肩、颈、腰背部疼痛进行了全面阐述。但对运动员来讲，其病因常与多种因素相关。除一般性因素，例如不良的睡眠体位、缺乏身体锻炼、吸烟、长时间坐位工作和生活等，对包括体格状态、急于康复的心态和可能再次遭遇损伤等问题也均需全面考虑。此外，运动员的胸背与腰背痛与一般病例...
...以往的治疗经过及用药史等，均应详细了解，因为其与本病的发生与发展有着直接关系，而且也是获取正确诊断与治疗方案的主要依据。 （2）疼痛：疼痛是运动员的首要主诉，也是其求诊的主要原因，因此应详细询问，包括何时疼痛发作、是否有诱发因素及过去是否有同样症状。大多数急性胸背与 腰背痛 可自行缓解，反复发作的慢性胸背与腰 背痛 预后多不理想，也是影响其训练及成绩提高的主...
又一个夏天来到了，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天更不能拒绝出汗。 ■出汗是人体健康的标志 人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗...
现在人的生活条件改善了，出门便坐车，上下楼便乘电梯，人的日常运动量十分有限，于是不得不花时间跑步，以加强运动。 其实，日常加强运动并不一定要划出一块时间，刻意地进行。如果能因地制宜，利用爬楼梯进行运动应该是不错的选择。根据运动医学专家研究，爬楼梯不仅可以预防 冠心病 的发生，同时还特别有利于减肥。 首先，爬楼梯时，人的身体会自然前俯，同时手和脚都有相应的有力...
（一）发病原因 由于重复或急性超载而使胸背部和腰背部致伤。 （二）发病机制 很多运动员持续性胸背与 腰背痛 是由于明显的解剖与生理改变所致。有人将脊柱比喻成一堆堆积的骨块，在骨块之间由软骨间隙所分隔；在后方与骨块相连的是两个关节突关节；前方椎体和后方两个关节组成三角形三关节复合体。上下两个复合体借助其间相连的椎间盘纤维环构成具有活动与支撑功能的运动节段，亦可...
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