每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。 1.按生物钟作息。 一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来...
对面邻居家的太太怀孕了，高兴之余找我的妻子取经。 “听说计算机会产生电磁辐射，对胎儿有影响。流产啦什么的，听起来挺吓人的。”邻居太太紧张地说，“你当年怀孕时是怎么办的？现在有卖防电磁辐射衣服的，管用吗？” 听起来是够吓人的。妻子三年前怀孕时，没想这么多，天天在计算机前工作，现在我们的女儿聪明可爱，似乎没受什么影响。但是，但是万一呢？我们答应陪邻居太太一起去看...
...以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的 茶叶 。 你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢?那么，这儿为你推荐一种瘦身的 妙方 ——品茶! 茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞...
...，影响皮肤健美。 这是因为，秋季气候变冷，空气干燥，皮脂分泌减少，使皮肤水分不易散失。只有及时有效地补充水分，以维持肌肤的润泽饱满，才是秋季护肤养颜措施的关键。具体护肤方法为四宜： 第一，宜调节饮食。应多喝开水，以补充蒸发的水分，少喝酒、咖啡及含糖量高的饮品。食物要尽量以快煮或蒸熟的方式来烹调，煎炸则尽量不用。多吃含维生素丰富的蔬菜水果，还应多吃含维生素A的...
...”，几乎每个人都有过长的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来， 痔疮 病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。 而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难以治愈。 延误病情引发大出血 前段时间，广州市第一人民医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师，平时把心机都放在学生和教学上，长时间痔疮出血都...
问：我是个北方女孩。北方的冬天很冷。请问，冬季护肤应注意哪些问题？ 答：我的许多朋友都不喜欢过冬天。因为一到冬天他们的手、脸就干得皴裂，脚冻得又痛又痒，周身皮肤瘙痒，实在是不舒服。其实在干燥、寒冷的北方，呵护好我们的皮肤免受痛苦并不难。你只要掌握好三大要诀即可。 一要注意保温。皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和感觉的作用。北方地区冬季的气温...
目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月（胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感）尽量少接触电脑，如工作离不开，可以： ①距电脑至少一米开外； ②穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）； ③给电脑配上视保屏；④工作完毕，洗澡换衣服。
本报讯（记者 张瑾） 为了拥有一健康活泼的“金猪宝宝”，不少准妈妈都购买了“防辐射服”，以求安心。但是花费了100元~600元的“武装”真的有用吗？ 准妈妈：宁可信其有用 如今，电脑成为不少人工作中不可缺少的工具。于是防辐射服几乎成了准妈妈们的随身标志，以保护肚里的宝宝不受电磁辐射的侵扰。在西安市的各大商场、孕妇专卖店，都推出了防辐射系列。特别是伴随着“金猪...
...皮肤保养。 一、注意皮肤的清洁。每天至少要洗脸三次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦...
...争过程中积累的宝贵经验，在中国人民的健康事业中起着重要的作用。可以预见，生物工程技术在中药现代化的进程中也将发挥它的重大作用。 开发新型中药迫在眉睫 我国拥有世界上最丰富的中草药资源。现已查明动物、植物性药源超过1万余种。中医药有着数千年的悠久历史，在长期的实践中形成独特的理论体系并积累了丰富的临床经验，使中草药作为重要的天然药源宝库受到世界瞩目。利用中草药...
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