...。 原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。 制作：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。 特点：软糯烂熟，味微甜，香甜可口。 五、白饭鱼蒸蛋 此蒸蛋营养丰富，萝卜开胃，可...
...山药营养丰富，其中最重要的营养成分是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于人体合成各种激素，有“激素之母”的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。 山药外形为细长的...
...白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放入龙眼干，煮开即可食用。 ◎养生甜汤 白木耳1 0克，山药1 00克（去皮磨成泥状），红枣20粒，冰糖适量，水果丁罐头一罐。制作方法：准备完成后先将红枣、白木耳（...
...骨脉不强，筋肉痿弱，治宜补气为主，先以补肾地黄丸补其先天精气，再以扶元散补其后天羸弱，渐次调理，而五软自强矣。（补肾地黄丸）熟地黄一两五钱山萸肉一两怀山药炒茯苓各八钱牡丹皮泽泻各五钱 牛膝八钱鹿茸五钱酥炙以上为细末，炼蜜丸如梧桐子大，每服二...
...春季万物复苏，吃些具有升补作用的食物，不仅符合春季人体的生理变化，而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净，加水面粉拌匀，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。 夏枯草入肝经，能清热明目、治瘰疠、散瘿结，并能降血压...
...小时取出，拣出葱姜、花椒即可。 此品，鸡肉鲜嫩酥烂、脱骨，紫山药软面，汤鲜浓郁。 紫山药麻团 原料：紫山药粉200克、糯米粉300克、白糖100克、豆沙馅200克、芝麻仁75克、色拉油750克。 制作：糯米粉、紫山药粉、白糖，适量水和成面团，...
...入味。 养生方3 山药熘肉片 材料： 鲜山药 250克 猪里脊 250克 干木耳 适量 调味料： 料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末 准备方法： 1）山药去皮洗净，纵切一分为二，然后斜刀切片。 2）干木耳用水泡软，去根洗净。 3...
...共为细末，炼蜜丸，如梧桐子大，每服一钱，用盐汤下。扶元散人参 白术（土炒） 茯苓 熟地黄 茯神 黄 （蜜炙） 山药（炒） 炙甘草 当归 白芍药 川芎 石菖蒲引用姜、枣，水煎服。【方歌】五软扶元散堪尝，参术茯苓熟地黄，茯神黄 山药草，归芍川芎...
...主要原料：山药150克，水磨糯米粉300克，白糖150克，桂花卤适量。制作方法：将山药蒸熟去皮，放入大碗中加白糖、桂花卤，拌匀成馅泥。糯米粉揉软，将山药馅泥包在里面成汤圆，煮熟即成。效用说明：健脾益气，补肺润燥。适宜于久病之后脾胃虚弱、...
...主要原料：山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张（碗口大），猪油15克，白糖200克，桂花卤（桂花酱）、湿淀粉适量。制作方法：山药洗净煮熟，剥去皮。蜜枣用辱水洗净泥沙，切成两半，去核，猪网油洗净，晾干水分。樱桃去核备用。...
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