...轻育龄女性营养状况调查，结果显示，20岁～35岁女性普遍营养状况不佳，她们对待胖瘦的态度存在误区。事实上，“瘦”看起来很美，但倘若您正打算要宝宝，或已在孕育新生命，太瘦对您和宝宝的健康无益。 孕前体重过低妊娠反应大 “我听说孕妇太胖，对自己和宝宝的健康都不好，没想到太瘦也不行。”近日上午，记者在郑大三附院见到了28岁的张女士，怀孕2月，已经五次住院。 “我早...
...脑部、视网膜发育所需的DHA,怀孕期间妇女体内的DHA会下降。因此,为了保证胎儿脑部和视网膜的正常发育,怀孕期间应注意DHA的补充。而出生后宝宝所需要的来源,母体的DHA水平决定了母乳中DHA的含量,因此,哺乳期妇女同样的需要大量的DHA供应,而普通食物中DHA含量较少,较难从普通食物中直接摄取。因而,孕妇和哺乳期女发需要选择含有丰富DHA的营养品,以满足胎...
看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度...
为了宝宝的健康，准妈妈应该记好妊娠日记。妊娠日记包括哪些内容呢？ 1.最后一次月经日期。这是判断预产期的重要依据。 2.妊娠反应。一般在停经后6周左右出现，常见的反应有厌食、偏食、食欲不振。清晨空腹时易出现恶心、呕吐，有的头晕、疲倦，有时伴有失眠、便秘等。 3.胎动日期及次数。第一次胎动一般发生在18周至20周，早期胎动感觉较轻，呈蠕动状，晚期逐渐增强。胎动...
《美国医学会学报》一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组：不做任何运动的对比组、平均每天运动10分钟的轻度组、平均每天运动20分钟的中度组和平均每天运动约30分钟的高强度组。 研究者们在...
...一年龄绝经；然而有其他几个关键的因素可以由我们来控制。平时生活中注意以下5个方面的问题，你就在给自己未来的生育机能打下良好的基础。 1.保持健康的体重 可能你和数女性一样，把身上的脂肪视为自己的头号敌人，但是现在你不妨换眼光来看那些圆润甚至有微微小肚腩的女人：这表示她们身上有足够的雌激素，这是促使女性生殖系统机能正常运转的最基本的一种荷尔蒙。 无论是因为节食...
...抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。 夏季是肠胃疾患多发的季节，炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。 夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热，但是很多人都能用空调来调节室内温度，无论是办公场所、家中、地...
...、脓血便。但小儿性疾病则不同，它的首先症状往往不是腹痛、 腹泻 ，而是 高热 、 惊厥 。这种病来势猛、发展快、病情重、死亡率高，是威胁儿童健康和生命的一种急性，应引家长的重视。 中毒性痢疾和普通痢疾一样，都是由痢疾杆菌引起的。由于儿童的神经系统发育尚不完全，并有显著的不稳定性，对痢疾杆菌所产生的内毒素和外毒素反应较为敏感，所以，发病常见于2—7的儿童。以7...
...应及时到医院检查。 免疫：“大三阳”准妈妈在怀孕的第7、8、9个月时，要分别注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，以阻止孕妇宫内传播乙肝病毒给胎儿，宝宝出生后要立即注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，一周后再按“0、1、6方案”（出生后打第一针乙肝疫苗，1个月后打第二针疫苗，6个月后打第三针疫苗）接种疫苗。“小三阳”母亲生的宝宝，要在出生后立刻按“0、1、6方案”接种乙肝...
...功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。 当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。 原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
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