...细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。 在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明...
1.方面：低脂肪飲食，避免辛辣， 咖啡 因，酒精与吸烟，多食 谷类 、坚果与蔬 菜类 食物，补充維它命c、鋅，补充維它命e。 2.避免憋尿，有规律的性生活。 3.不要过度劳累，自我调整心理。 4.若有复发及时就医。
宜食物品 失眠之人宜食物品有。 龙眼肉 能开胃益脾，补心长智、安神养血，适宜心脾两虚失眠者食用。民间常以龙眼肉煎水喝，也可与 桃仁 、糯米、阿胶、海带、海蜇以及谷类、豆类、奶类、动物心类、鱼类和适量酒类等。
病证名。因过食 谷类 食物所致的病证。《 古今医鉴 》卷四：“食者有形之物，伤之则宜损其谷，其次莫如消导，重者宜吐宜下， 枳术丸 、 保和丸 、 备急丹 之类，量轻重择用。”《杂病源流犀烛·伤食不能食源流》治伤谷，轻者用 麦芽 、 谷芽 、 神曲 、 砂仁 ，甚者 鸡内金 。参见伤食条。
...必需氨基酸在体内不能被充分利用而浪费，造成其蛋白质营养价值较低，这种含量相对较低的必需氨基酸称 限制氨基酸 （limiting amino acid）。 其中相对含量最低的成为第一限制氨基酸，余者以此类推。植物蛋白质中， 赖氨酸 ， 蛋氨酸 ， 苏氨酸 和 色氨酸 含量相对较低，为植物蛋白质的限制氨基酸。谷类食物的赖氨酸含量最低，为谷类食物的第一限制氨基酸。
伤谷 ，病证名。因过食谷类食物所致的病证。《 古今医鉴 》卷四：“食者有形之物，伤之则宜损其谷，其次莫如 消导 ，重者宜吐宜下， 枳术丸 、 保和丸 、备急丹之类，量轻重择用。”《 杂病源流犀烛 . 伤食 不能食 源流》治伤谷，轻者用 麦芽 、 谷芽 、 神曲 、 砂仁 ，甚者 鸡内金 。参见伤食条。
...，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇能够尽可能多地摄取食物，满足其对营养的需要。这些食物包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种 谷类 制品，家人可根据孕妇的喜好进行安排。 怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果，准妈妈应保证每天至少摄入150克碳水化合物（约合200克谷类），以保证胎儿的能量需要，同时也可避免 酮症酸中毒 对胎儿早期神经系...
满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌 羊肉 、蟹、虾及辛辣刺激性食物。 夏季要吃清热 解毒 的食物，如 冬瓜 、 苦瓜 、 绿豆 、 菊花 等； 而在立秋之后则应该少吃瓜类食品； 初秋 羊肉 不宜多吃， 谷类 食物则应该占日常饮食的绝大多数。
谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克 动物性食物：肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆类及豆制品：大豆及其制品150克 蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克 烹调用油：食用油15~25克
满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌 羊肉 、 蟹 、 虾 及辛辣刺激性食物。 夏季要吃 清热解毒 的食物，如 冬瓜 、 苦瓜 、 绿豆 、 菊花 等； 而在立秋之后则应该少吃瓜类食品； 初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数
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