膳食补充剂可防亚健康_【中医宝典】

...保健食品在国际上一般被称为功能性食品,在美国则被称为膳食营养补充剂,据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂,老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维生素和矿物质。 特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是...

http://zhongyibaodian.com/zs/44721.html

膳食纤维和一些疾病的关系_《临床营养学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...都显著减少。特别是麦麸有调节肠习性的功能,每天吃30g,原来平均3.8天大便一次的可缩短到2.4天,原来1.0天一次的可延到1.72天。4.4.5 憩室病过去认为憩室病要用低渣膳食,现在正相反。70个患者改成高纤维膳(包括每天3~45g麦麸...

http://qihuangzhishu.com/1002/27.htm

乳母膳食指南_【中医宝典】

...妊娠期所增长的体重中约有4千克为脂肪,这些孕期贮存的脂肪可在哺乳期被消耗以提供能量。以哺乳期为6个月计算,则每日由贮存的脂肪提供的能量为200千卡。我国推荐膳食营养素供给量建议乳母能量每日增加800千卡,故每日还需从膳食中补充600千卡。 ...

http://zhongyibaodian.com/zs/48573.html

老年人膳食指南_【中医宝典】

...吸收利用下降。故老年人必须从膳食中获得足够的各种营养素,尤其是微量营养素。 老年人胃肠功能减退,应该选择易消化的食物,以利于吸收利用。但食物不宜过精,应强调粗细搭配。一方面主食中应有粗粮细粮搭配,粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维较大米、小麦为多;...

http://zhongyibaodian.com/zs/48572.html

适度脂肪、营养素均衡膳食_【中医宝典】

...适度脂肪、营养素均衡膳食能降低体重,而且可以提供充足的营养,依从性好,能够实现长期的体重控制目标。 适度脂肪、营养素均衡膳食中脂肪供能比为20%-30%、蛋白质为15%-20%、碳水化合物为55%-60%。这类膳食包含商业性减肥机构所倡导...

http://zhongyibaodian.com/zs/48321.html

希腊老人的膳食模式_【中医宝典】

...世界卫生组织和美国国立卫生研究院研究了各国膳食组成和各种疾病及其危险因素的关系。他们发现,在地中海周围国家的居民是长寿的。地中海居民的传统膳食是:少量的肉食,主要的脂肪是橄榄油,而且热量摄取和消耗相对平衡。进一步分析在他们的膳食中,...

http://zhongyibaodian.com/zs/50241.html

药膳食疗奏神效_膳食养生_【中医宝典】

...遵循这一理论,医师或营养师需根据疾病不同发病机理,辨证用膳,以食物为主,加上有特殊功能的药物配伍,做成膳食,来调节人体气血阴阳平衡,恢复脏腑功能。 如便秘,中医认为是由过食辛热之品,胃肠积热;或热病伤津,肠道失于濡润;或情志所伤,久坐少动,...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3648.html

闭经的膳食有哪几种_【妇科宝典】

...闭经的膳食有几种,这一点大家必须要把握,只有把握了闭经的膳食,才能够帮助大家正确的调理身体,恢复健康,接下来我们就对闭经的膳食做相关想推荐,看看你更适合哪种。 闭经的膳食: 1 薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣...

http://jb39.com/fk/237.html

阴道炎膳食有秘方_【妇科宝典】

...阴道炎膳食方案有哪些?这一点是患者比较关注的,饮食是恢复健康的最主要方法,所以选择适合的阴道炎膳食方案可以帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么究竟阴道炎膳食方案有哪些呢?以下是专家给出的专业解答。 阴道炎如何膳食 阴道炎膳食方案: ...

http://jb39.com/fk/24211.html

中国居民膳食指南_《中医饮食营养学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...慢性病或儿童的传染病等。经常运动会增强心血管和呼吸系统的功能,保持良好的生理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼、预防骨质疏松。 三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜。六、吃清淡少盐的膳食吃清淡少...

http://qihuangzhishu.com/484/25.htm

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