抗衰老药膳-乌发糖 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 核 桃仁 搅拌均匀停火即成乌发糖。(2)将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。 〖 服 法 〗： 早、晚各食3块。 〖 功 效 〗： 健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止显得神采飞扬，精力充沛。 一天喝够8 杯水 高德曼博士透露，自己保持年轻的秘诀，就是每天喝8杯水。他说：“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡。”随着年龄的增长，体内固有水分会逐渐 减少，“到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成”。皮肤细胞内水分的渐减，就是中年以后皮肤出现皱纹...
抗衰老药膳-松子抗衰膏 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 松子仁200克，黑芝麻100克，核 桃仁 同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。 〖 服 法 〗： 每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。 〖 功 效 〗： 滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩...
抗衰老药膳-松子核桃膏 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 松子仁、核 桃仁 用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。 〖 服 法 〗： 每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。 〖 功 效 〗： 益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心...
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。 我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为上品的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的补药。经过长期的实践，中医又...
朋友在餐桌上看到一道东坡肘子，马上笑着对我说：这道菜能美容啊！看到一道松仁玉米，又笑着对我说：这菜能抗衰老啊！ 不知从什么时候开始，食品已经被人们打上了种种标签，其中之一便是“抗衰老”。说起来，“抗衰老”的食品还真不少：花生、核桃、芝麻、胡萝卜、西红柿、大豆、橄榄油、红薯、玉米、枸杞、乌鸡……但若想说清其中道理，却又似乎有些混乱。 富含维生素E、维生素C、胡...
衰老虽然无法抗拒，但延缓衰老、推迟早衰的来临，尤其是截断病理衰老的恶性进展是有希望的。人的天寿既然为生长期的5～7倍，那么起码也应活到百年，如是，享尽天年的绝招是什么呢…… 第一节 概述 抗衰老的机制，关键在于截断衰老恶性因果链。一般而言，自然衰老只是一种生理性的、缓慢的、退行性变化，自然衰老是不可抗拒的生物规律。而病理性衰老则是一种进行性的，不可逆性的恶性...
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《 人参 皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶...
中医建议，每天坚持吃三个 核桃 、四个桂圆、五颗 红枣 对保健身体、抗衰老大有裨益。 三个核桃：健脑润肺抗衰老 核桃的药用价值很高，小孩吃核桃补脑；中青年人吃核桃能缓解大脑 疲劳 ，减轻压力；老年人吃 桃核 能抗衰老。 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治 动脉硬化 的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的...
...人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？”这是说，上古时代的人，由于他们懂得、掌握了养生之道，因而寿命能够活到一百来岁，且动作仍然不显得衰老，而现在的人，才五十来岁身体已变得衰老了。这就十分清楚地告诉人们，要想长寿和延缓衰老，必须懂得养生之道。 春夏养阳 秋冬养阴 祖国医学认为，自然界的阴阳消长，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应大自然的阴阳消长变化...
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