[组成]凤头实（即 芡实 米）30_50克， 粳米 50克。[制法与用法]先煮芡实米至熟，研如泥，再与粳米同煮作粥，亦分两次食之。加入 冰糖 少许。 [功效与应用]涩精明目。凡因 肾气不固 而引起视物模糊的症状，即可辅食之。 注：芡实之功用，偏重于明目补肾，除此，还有 健脾 祛湿的作用，故对女子 白带 清稀之症，亦可辅用。 明目
[组成] 天门冬 30克， 粳米 50克。[制法与用法]先将天门捣烂煮浓汁，支滓，用汁煮米做粥，晨起食之。 [功效与应用]令皮肤细胞光艳，延缓皮肤衰老。去 寒热 ，养肌肤，益气力，益肾固精。适用于老年或少年 肾阴 不足， 相火 上炎引起的虚 热咳 ， 口干 多汗等症。 注：天门冬味甘苦，性大寒，为滋补肺，肾之品，功专清肺降火，滋肾润肺。常食能使精力充沛，润肤...
[组成] 百合 （鲜者良）50克， 杏仁 10克，白米50克，白糖适量。[制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。 [功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。 注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃 生津 。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可...
在日本，薏仁有“去瘊”的别名，因为它除了能强身健体，还可以加快疾病包括皮肤病的痊愈速度。 用薏仁制成的薏仁茶容易使人摄取其中的营养成分，且具有好闻的香味，一般人都能接受。坚持饮用，对消除瘊子有很好的辅助治疗作用。 首先，小火炒20克薏仁，注意不要炒焦；然后，将炒好的薏仁和600毫升水放入水壶中，烧开后，用小火熬20～30分钟。 薏仁既可用带皮的，也可用脱皮的...
[组成] 赤小豆 30_50克， 鸡内金 10_15克研末。[制法与用法]先煮 赤小豆 如常法，将熟放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。[功效与应用]排毒养颜，减肥除疮。 清热利湿 ，消积化瘀，凡因 湿热下注 以腹作胀者，即可辅食此粥。注：赤小豆清利下焦之湿热，内金甘平，即可消积 健脾 ，排毒养颜，又能通利 膀胱 。故此二品相合是消积除疮的佳品。 美容
《 幼幼集成 》卷三: 藿连汤 【处方】 正雅连2.1克（ 姜汁 炒）紫 厚朴 （姜汁炒） 藿香 叶各3克 生姜 3片 大枣 3枚 【功效与作用】 治小儿热吐不止。 【用法用量】 水煎， 热服 。 【摘录】 《幼幼集成》卷三 《幼幼集成》卷三:藿连汤 【处方】 正雅连7分（姜汁炒），紫厚朴（姜汁炒）1钱，藿香叶1钱。 【功效与作用】 小儿热吐 不止。热吐者，...
【处方】 藿香 3分， 陈皮 1钱， 木通 1钱， 赤茯苓 1钱， 防风 2分， 羌活 7分， 猪苓 7分， 泽泻 7分，薄桂2分。 【功效与作用】 夏间 阳气 在外， 胃虚 邪气 易侵，多作吐泄。 【用法用量】 加 生姜 3片，半饥服。初用 姜陈汤 ，二用藿陈五苓饮。 【摘录】 《穷乡便方》
...克，生 地黄汁 30克， 肉桂 末3克。 [制法与用法]以水煮肉及粳米，临熟入 地黄 汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之。晨起作早餐食用。 [功效与应用]润肤养颜，使 白发 变黑。补气益血，助阳健力。可用于一切虚劳诸症，尤益产妇、体质虚弱者。 注：地黄补气血、强筋骨，使白发变黑。 羊肉甘热，偏于助阳温养及 皮肤粗糙 者食用。阻 血虚 火旺者，不宜食。 养颜
桐皮 薏仁酒主治腰膝湿 热痛 甚，血脉顽痹臂痛，腿脚不遂，疥癣。 【来源】《普济方》 【配方】 海桐皮 、 薏苡仁 各60克， 生地 100克， 川牛膝 、 川芎 、 羌活 、 地骨皮 、 五加皮 各30克， 甘草 12克， 白酒 1.5公斤。 【制法】将上药共为粗末，用夏 白布 袋盛，以酒浸泡，封口，夏7日，冬14日后即可开封。 【主治】腰膝湿热痛甚，血脉...
（《别录》中品） 【校正】自菜部移入此，并入有名未用草为一。 【释名】覆菹（《别录》）、草 弘景曰︰本草白荷，而今人呼赤者为荷，白者为覆菹。盖食以赤者为胜；入药以白者为良，叶同一种尔。 时珍曰︰覆菹，许氏《说文》作苴，司马相如《上林赋》作且，与芭蕉音相近。骚‧大招》云︰醢豚若狗脍苴。王逸注云︰苴（音博），荷也。见本草。而今之本草无之，则脱漏亦多矣。 【集解】...
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