卫生防病健康教育_【中医宝典】

...日前,辽宁省爱卫会、辽宁省健康教育所、辽宁省卫生监督所等部门联合行动,对沈阳市铁路、客运、机场等公共交通场所及公共交通工具卫生防病健康教育进行督导检查,全省各市的检查行动也同时展开。 ...

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茶水送药为什么不行?_【中医宝典】

...,如与潘生丁同服可降低潘生丁药效。咖啡碱可刺激胃酸分泌,用茶水送服抗酸药或制酸药,可降低这些药的抑制胃酸作用。 碳酸型饮料(汽水)含有碳酸水、咖啡因、香料或其他成分,可和某些药物成分发生反应而降低药效。汽水类的碱性饮料及桔子水等酸性饮料均可...

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健身防病话春游_【中医宝典】

...经常性涉足郊外,在踏青游览中,合理安排健身活动,不仅能观赏大自然的景色,而且还能取得健身防病的双重效果。 一、 选择绿色草坪,接触阳光,消除疲劳 置身于绿色的草坪中,由于绿色对光反射率在30%~40%之中,对人的眼睛视网膜组织的刺激适宜,...

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防病保健常求涌泉_【中医宝典】

...此法,不仅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴养生治病的方法很多,现简介如下: 按摩涌泉法  按摩涌泉法是防病保健的常用方法,古今医家历来都非常重视。主要方法如:(1)擦涌泉穴:我国清代第一部外治专着《丁香、乳香、没药、麝香等搅拌成...

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夏季防病与养生_【中医宝典】

...炎炎夏日,酷暑难熬,太阳达到了一年中最强的辐射。现代工业发展带来的温室效应,加重了夏季的高温。这使我们自然联想到老舍先生的小说《骆驼祥子》中祥子骄阳下拉车时的艰苦,“喝的茶水仿佛瞬间被蒸发了似的”;还有音乐家维瓦尔第小提琴协奏曲《四季....

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防小疾吃点“饭”_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...血压和血糖以及预防肠道传染病、健胃助消化等功效。 菠菜饭 先将洋葱炒熟,再将切好的菠菜倒进去翻炒,然后加入米、番茄、盐、胡椒,再用小火煮熟。具有保护视力、滋阴补血和润肠通便的作用。 茶叶饭 将适量的茶叶用开水泡几分钟,用泡好的茶水煮饭。具有...

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风味别致的“保健饭”_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...泡好的茶水煮饭。这种茶叶饭清香宜人,具有治疗心血管疾病、预防胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 番茄汁饭先将洋葱、蒜头炒出香味,再加入番茄汁和水,倒入大米煮熟即可。这种饭具有生津止渴、健胃消食和明目等功效。 姜汁牛肉饭把适量的新鲜牛肉切碎并剁成...

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吃米饭要尽量色、乱、粗、淡_【中医宝典】

...五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既美观,提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分,特别有利于预防眼睛的衰老。比如说,选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用,也能提供大量的...

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选“米”有方吃走慢性病掌握吃米饭的健康原则_【中医宝典】

...白米饭维生素含量很低,如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。  比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既美观,提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分,特别...

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吃米饭要尽量色、乱、粗、淡_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既美观,提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分,特别有利于预防眼睛的衰老。比如说,选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用,也能提供大量的...

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