...含有维生素C，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致反酸烧心，干扰睡眠...
...人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 二忌睡前饮浓茶、喝咖啡 咖啡、浓茶等属刺激性饮料，能使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。 三忌睡前说话 说话...
...睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 以上为大家详细介绍的就是有关错误的睡眠方式也会导致卵巢早衰的有关内容，相信女性朋友们看了之后能有一定的了解。卵巢早衰是女性的致命的伤害，希望大家能有规律的休息，养成良好的睡眠...
...睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 以上为大家详细介绍的就是有关错误的睡眠方式也会导致卵巢早衰的有关内容，相信女性朋友们看了之后能有一定的了解。卵巢早衰是女性的致命的伤害，希望大家能有规律的休息，养成良好的睡眠...
...不良的睡眠会导致月经不调，这是专家的忠告，我们知道良好的睡眠能够让女性容光焕发，精力充沛，而不良的睡眠会导致月经不调，这也是科学的忠告，那么不良的睡眠会导致月经不调为什么呢? 女性在睡觉的时候无非就是仰卧、侧卧和俯卧三种姿势，其实女性最好...
...典型睡眠发作的病史是特征性的，应查询有无四联症的其他症状.根据病史，再加上多次睡眠潜伏期测试通常可以证实诊断.少数病人只有睡眠发作一种症状，也可能缺乏典型的REM睡眠的早期出现。 病人在发作期出现轻度脑电异常时还需与癫痫、脑炎、脑肿瘤等...
...中心主任胡邓说：“情绪上的消沉、低落，会导致内分泌的紊乱和免疫系统机能的下降。如果长时间的愤怒得不到发泄，可能会引发癌症；而性格暴躁的人易患心血管疾病。”中国中医科学院杨力教授认为，良好的情绪更有助于提升人体健康，更有助于阻击疾病。 杨力教授...
...外,应嘱患者进高维生素、高蛋白、易消化、清淡食物,同时,鼓励其多饮水,以碱化尿液,减少肾脏并发症的发生。 5、养成良好的睡眠习惯 癌患睡前不要吃刺激性食物,用热水洗脸、洗脚,按时上床睡觉，尽量避免使用安眠药物。对安眠药有依赖性的患者,可使用...
...娱乐或教育活动，如参加烹饪班，或听一馆演讲厅。这组举行了约45分钟，3〜5次周，也为16周。 运动有助于睡眠质量 研究人员说，谁行使报告说，他们的睡眠质量得到改善，提高他们的诊断贫困良好的卧铺参与者。他们还报告较少的忧郁症状，更有生命力，并...
...每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。 招数二：营造良好的睡眠氛围 慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头...
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