心理 疲劳 不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人 情绪低落 、心境 抑郁 、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、 免疫力下降 以及各种慢性消耗性疾病，如消化道 溃...
艾附暖宫丸 艾叶粥 安虫散 安神止痛汤 安胎和伤汤 安胎止痛汤 安胃片 安阳精制膏 安中散 阿魏化痞膏 八宝眼药 拔疔散 拔毒锭 拔毒膏 拔毒七宝散 拔毒散 白壁膏 败龟散 白虎加桂枝汤 白蜡膏 白龙膏 白龙散 白木耳粥 柏皮膏 白清胃散 百顺膏 百效膏 白玉膏 败瘀止痛汤 八角金盘汤 棒疮膏 棒头丹 拔脓净 半夏散 半夏汤 保妇康栓 保生大佛手汤 包心菜粥...
...婚或未孕妇女。身体虚弱，有慢性病、 精神 紧张 、 感觉过敏 等均可引起 痛经 ，此属于 继发性痛经 。若属原发性痛经，可采用 按摩 法进行自我按摩，如能持之以恒，常能取得减轻或消除经行腹痛的效果。具体操作步骤和方法如下： 取仰卧位，用右手掌在下腹部做掌 摩法 ，从右下腹开始向上摩至平脐后，向左移至左脐旁，再向下摩至中极穴后，再向右下腹移动，如此反复缓慢移动...
...与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。 1、回避法 俗话说惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将...
... 粽巴叶 棕叶七 总状绿绒蒿 总状土木香 走边疆 走马风 走马胎 走游草 钻地风 醉马草 醉针茅 酢浆草（图） 祖师麻 祖司麻 中药主治： 止痛 艾叶（图） 巴豆（图） 柏（图） 白狗胆 白花蛇（图） 白芨 白棘（图） 白胶 白胶香 白芥子 白酒 白敛 白蔹（图） 白蔹根 白蜜 白芍（图） 白芍药 柏实 白头翁（图） 白油麻 白芷（图） 薄荷（图） 荜拨 毕...
谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。 自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有...
一戒“ 猜疑 过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。 二戒“过度愤怒” 工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而...
癌症的三阶梯止痛法，是一种根据患者的疼痛程度不同而分别使用不同等级 止痛药 物为治疗原则的止痛方法。作为一种最常用且极为有效的止痛方法，为世界卫生组织(WHO)大力推荐，已被广泛地应用于治疗各类慢性疼痛。 使用三阶梯止痛法的前提是要学会癌痛等级的评估。要把患者的癌痛分为轻、中、重三级，最常用的方法就是使用0～10级疼痛评价量表。医生向患者提问请他回答：“若0...
人类 心理活动包括情感过程、认识过程和意志过程三个密切联系、相互影响的基本方面，其中，情感体验是认识过程和意志过程的心理背景，对信息的接收、选择、加工、储存、回忆、思维等认识活动，对态度、动机、行为等意志过程，都有发动和协调作用。在积极稳定的情绪状态下，思维活动的效率高，思路开阔，解决问题准确迅速，不易被困难和挫折阻止。相反，在不适度的情绪状态下，无论是积极...
...度地产生各种消极的情绪，以至于影响我们的方方面面。为了尽可能避免消极情绪带给我们的负面效应，就需要我们主动地去作一些富于建设性的事情。以下的心理练习，也许会带给你一些启发： 这个练习包括，写下五条以“我为自己做的……而自豪”或“我在……方面是自重的”为开头的事情。使用这两句中的任何一句作为标语，或将二者 合起来使用。此举的重点是要你有意识地注意到自己生命中真...
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