...物作药用“性最平和、味不恶劣、易办易服。”因为食疗可以排内邪、安脏腑、清神志、资血气。根据祖国医学理论，结合现代医学观点，可以认为食疗是人体自我调理的最基本措施。 (1)食物是人体生命活动的物质基础 祖国医学认为：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。现代医学观点则认为，如能针对自身疾病和营养情况选择补充食品，往往胜过吃药。如吃 麦麸 、 蚕蛹 能防冶...
...8）情绪化归因：将自己的情绪误以为现实； （9）「应该」和「不应该」的陈述：例如：体重过重者，边吃甜点边想：「我实在不应该吃这个，我应该减掉10公斤的。」； （10）自我谴责：将自己不能控制的事物视为自己的责任。 3.鼓励镜中人： 不要草率的评断自己及相信你的潜能，不论任何时候，只要经过镜子就盯着自己看，并大声的对自己说一些正面的话。 4.说服自己抛开烦恼：...
葡萄 糖酸钙 经研究表明钙能降低大肠上皮细胞的增生速度，患有 大肠腺瘤 或 大肠癌 术后者，可以服用一些 葡萄 糖酸钙，每天1．25克，葡萄糖酸钙能加强大肠对水的重吸收功能，故 便秘 患者不宜服用此药。 空腹饮用盐水 大肠腺瘤或大肠癌术后病人，有时 肠粘连 使大肠内容物排出减慢，由于水份吸收过多，导致大便硬结，形成便秘，故除了多食果胶类纤维素和 蜂蜜 等外，
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。 首先，要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等。开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不
秋季有些人有困倦 疲乏 的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。 拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患后非常 恐惧 ，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实 青光眼 绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情， 抑郁 和 暴怒 是青光眼的诱发因素。 治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂
·注意观察自觉症状，如果出现 头晕 、 眼花 、 眩晕 、 恶心 、 呕吐 、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况，及时与医生联系。 ·饮食上均衡营养，必须多吃食物为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品；必须少吃的食物是过咸的食物，动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激 气味 调味品。患有慢性 高血压 、 慢性肾炎 、 贫血 及 糖尿病 的孕妇尤其要倍加注意。
故意的自我伤害 (X60-X84) X60 由于故意使用或暴露于非 阿片 类 止痛剂 、 退热剂 和 抗风湿 类药所引起的自我毒害 包括： 4- 氨基苯酚 衍生物 非类固醇 类抗炎药物 ［NSAID］ 吡唑 啉酮衍生物 水杨酸盐 X61 由于故意使用或暴露于抗癫痫药、 镇静 催眠药 、抗 帕金森病 药和 精神药物 所引起的自我毒害 NEC 包括： 抗抑郁药 ...
...榨汁服用。 生梨解酒 将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。 食盐解酒 若饮酒过量而胸口不适，则可在白开水中加少许食盐后饮用。 绿豆解酒 将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。 酸枣、葛花根解酒 取酸枣、葛花根各10～15克，一同煎服，起到解酒、清凉、利尿的作用。 芹菜解酒 将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头疼、脑涨、颜面潮红等现象。（原载中国中医药报孔月）
心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。 一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……” 二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明...
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