秋季有些人有困倦 疲乏 的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。 拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响
...，皆均有焉，而未尝变也，谓之则。义也、名也、时也、似也、类也、比也、状也、谓之象。尺寸也、绳墨也、规矩也、衡石也、斗斛也、角量也、谓之法。 七法 渐也、顺也、靡也、久也、服也、习也、谓之化。予夺也、险易也、利害也、难易也、开闭也、杀生也、谓之决塞。实也、诚也、厚也、施也、度也、恕也、谓之心术。刚柔也、轻重也、大小也、实虚也、远近也、多少也、谓之计数。不明于则...
加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、浴足：用热 水泡 脚，特别是用 生姜 或 辣椒 煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或 穴位 ，可全脚 按摩 ，也可局部按摩，多摩涌...
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患后非常 恐惧 ，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实 青光眼 绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情， 抑郁 和 暴怒 是青光眼的诱发因素。 治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂
·注意观察自觉症状，如果出现 头晕 、 眼花 、 眩晕 、 恶心 、 呕吐 、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况，及时与医生联系。 ·饮食上均衡营养，必须多吃食物为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品；必须少吃的食物是过咸的食物，动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激 气味 调味品。患有慢性 高血压 、 慢性肾炎 、 贫血 及 糖尿病 的孕妇尤其要倍加注意。
宫颈癌 是可以预防的，宫颈癌的病因虽不清，但有许多高危因素是可人为地加以改变。减少或消除高危因素而达到防止患宫颈癌的目的。积极治疗癌前期病变也可阻断宫颈癌的发生。 定期作妇科防癌检查 妇科普查是世界公认的预防宫颈癌的重要手段，宫颈癌的部位能被医生肉眼所见，比其他癌容易发现，在早期就可作出诊断。诊断方法简便，病人不受痛苦，采用宫颈涂片细胞学检查及宫颈活检作病理
所谓“自我监护”，意思说由孕妇本人和家属（主要是丈夫）亲自观察 胎儿 的安危，以弥补定期 产前检查 的不足。可以做到的监护工作主要有两项： 第一项，数胎动。这件事只有孕妇能办到。多数孕妇要到 妊娠 18～20周时才觉察胎动。起初胎动每小时约3～5次；随妊娠的进展，胎动次数逐渐增加，在 怀孕 28～32周时达高峰；至怀孕38周后又逐渐减少。昼夜之间，胎动的次数...
红斑狼疮 病人应该加强自身，这对疾病的预后也有着很关键的作用。应使病人保持乐观的态度和良好的心情，帮助她们树立战胜疾病的信心。对轻症的病人要合理安排起居，如多食高蛋白、富营养的食物，除 芹菜 、菌类等食物能激发细胞免疫诱发疾病活动外，无需对鸡、鸭、肉、海鲜等忌口，注意休息，夜间睡足8小时以上，午后小憩1小时左右。有光病人出门应避免日光晒。对 红斑 狼疮有不同
葡萄 糖酸钙 经研究表明钙能降低大肠上皮细胞的增生速度，患有 大肠腺瘤 或 大肠癌 术后者，可以服用一些 葡萄 糖酸钙，每天1．25克，葡萄糖酸钙能加强大肠对水的重吸收功能，故 便秘 患者不宜服用此药。 空腹饮用盐水 大肠腺瘤或大肠癌术后病人，有时 肠粘连 使大肠内容物排出减慢，由于水份吸收过多，导致大便硬结，形成便秘，故除了多食果胶类纤维素和 蜂蜜 等外，
□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 保健专家新近研究成果表明：保健养生的关键不在于传统理论认为的进补，而应重在“消毒”。 社会的进步在给人类带来物质文明的同时，也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时，人就会不知不觉地吃进和吸进毒物，积少成多而引起慢性中毒。若污染严重，一次或数次摄入的毒物过多，就会引起急性中毒，严重者可危及...
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