失眠 ，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中，笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。 失眠病机十分复杂，“原发失眠”的病机及其形成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而 气机不畅 、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证...
本法用于 肝火 上炎或 肝胆湿热 ，火热内郁，扰乱心神而 失眠 者。症见：失眠 多梦 ，心烦易怒，掌烫尿黄，或见大便干燥不爽， 头痛 或晕或胀， 耳鸣 ，舌红，苔黄，脉弦数有力。西医诊断多为 高血压 病。治法：清肝 泻火 。方用 龙胆泻肝汤 加减： 龙胆草 10克、 栀子 IO克、 黄芩 10克、 柴胡 10克、 车前子 1 0克（包煎）、 泽泻 15克、 ...
药枕法是将一定的药物装入布袋内作枕头以治疗疾病的方法。 药枕法最初流传于民间，明代李时珍在《本草纲目》中就记载有药枕处方，清代陆锦燧辑的《鲆溪外治方选》也记述了用 桑叶 、 菊花 作药枕治疗头风。吴尚先搜集、总结民间外治经验，在他编著的《理瀹骈文》中收载了5首药枕方，分别治疗外感项强、脑痛、耳中 热痛 等病证。50年代后，医务工作者在吸收前人经验的基础上，结...
本法用于外伤后 瘀血 内停兼见 失眠 者。症见：失眠， 眩晕 ，头部压迫感， 健忘 ， 口干 不 多饮 ，舌质紫暗，脉细涩。西医多诊断脑外伤后遗症。治法：活血化瘀。 复元活血汤 加减： 柴胡 1 0克、天 花粉 1 5克、 当归 30克、炮 穿山甲 片10克、 桃仁 IO克、 红花 1 0克、 大黄 （川军）6克、 水蛭 10克、 川芎 10克、 赤芍 30...
药枕疗法 取 夜交藤 200克， 合欢花 60克， 枣仁 、 柏子仁 、 五味子 各30克碾成粗末，拌匀备用，用纱布缝成枕芯袋，将药置入其内，制成枕芯，再外套枕套即可。 按摩疗法 ①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次;②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次;③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处...
失眠 ，中医称“不寐”。根据中医辨证施治理论，失眠可分 心火 旺、心阴虚、肝肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能收到助眠效果。 心火旺型失眠：表现为心胸 烦热 、夜不成眠、面赤口渴、 心悸 不安。可选用 朱砂安神丸 ，每次6克，早晚各服用1次。一般连用3日即可(下同)。 心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、五心烦热、 头晕 耳鸣 、 健忘...
花生 酱 中含有一种色氨酸，可引人入睡。 夜间 失眠 时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 失眠
...还可以让我们在剩下的2／3的时间里精力更充足。 中医认为，“头者，精明之府”。人体气血皆上聚于头部，并且头部与全身的经络紧密相连。因而，使用药枕可以使药物通过穴位到达全身，进而对人体的脏腑起到一定的调理作用。 许多老年朋友会自制个药枕，但用了后，老感觉凹凸不平，非常不舒服。其实，这主要是因为您在自制药枕时，选用的中草药不仅有枝叶、根块，还有不规则的矿物质。这...
失眠 是指经常入睡时间不够或 入睡困难 ，轻者难以入睡、睡中 易醒 ，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的 按摩 方法。 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴 印堂 ，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30...
中冲穴是心包 经络 的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签持续刺激3-5分钟，便可以产生明显的治疗 失眠 的效果。 失眠
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