...最佳搭档。 第三，主食最好选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。 第四，吃辣时要多喝水或汤。吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶...
...血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。 护肤：西蓝花 2007年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士...
...沙苑子 、 鹿角霜 、 金樱子 各15克， 白术 10克。上药水煎。代茶饮，每日1剂。具有温肾健脾、固精止带的功效，适用于 细菌性阴道炎 。证属 肾虚 ;症见 带下 增多，清稀透明，伴 腰酸 膝软， 头晕 耳鸣 ，大便溏薄等。 2、 冬瓜 ...
...含果皮的无糖果蔬饮料 苹果、杏、枇杷、无花果、桃等果皮部分的膳食纤维、维生素和色素的含量均高于果肉部分，因此，以整个水果或只用果皮为原料制得的果汁饮料，其膳食纤维含量比不用果皮的产品高很多。这种产品饮用时口感好、无渣，果皮中所含的果胶及...
...较多气孔。上、下表皮内侧各有1-2列纤维，多角形，壁微木化。栅栏组织细胞1-3列，通过主脉。海绵组织细胞内含草酸钙方晶。主脉维管束3，外韧型，外有众多纤维环列，下方的纤维常与下表皮内侧的纤维维相连。 【化学成份】阔叶十大功劳叶含小檗碱（...
...、易发生感染的儿童可食用含锌丰富的食品或适量服用膳食补充剂；对于口角裂纹、口腔粘膜溃疡及地图舌、鼻唇沟、脂溢性皮炎的患者可适量服用膳食补充剂维生素B2；对于高血脂、糖尿病人，可多食用含膳食纤维高的食品或膳食纤维补充剂；对于亚健康状态人群，...
...节增力健体方 吃什么能够使力气增加?这个问题不但广大体力劳动者关注，而且脑力劳动者也非常重视。 增力有广义与狭义之分。广义的增力，是指增强身体在一切环境中的适应能力，它包括肌力、耐力、灵敏性、柔韧性和弛缓性等内容；狭义的“增力”，是指增强...
...海螵蛸 、 沙苑子 、 鹿角霜 、 金樱子 各15克， 白术 10克。上药水煎。代茶饮，每日1剂。具有温肾健脾、固精止带的功效，适用于 非特异性阴道炎 。证属 肾虚 ;症见 带下 增多，清稀透明，伴 腰酸 膝软， 头晕 耳鸣 ，大便溏薄等。 2...
...银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。 功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。 关于子宫肌瘤膳食，我们一定要结合自身的实际情况选择适合的，只有选择适合的，才能够实现好的效果，保证大家的安全和...
...特别是膳食纤维，能增加饱腹感。另外一些杂粮如燕麦、荞麦、玉米、红薯等都具有降脂降压，清热通便，防止代谢性疾病等食疗作用。所以经常食用些粗粮，对减肥有益。 3)多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果不仅含水分量高，体积大，热量低，而且是维生素和矿物质的...
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