...不宜性交，又造成性生活的心理压力，这样一来，无形中就增加了疼痛的强度。其实老年人保持适当的性生活次数，如每月一、二次，是有助于维持性器官功能的。阴道不仅可以吸收一些化学物质，还能保持扩张作用，性交时的不适和疼痛也会减少。 对于阴道干燥、疼痛者...
... 有病的老年人性生活需要注意。据调查，多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况，可以维持较好的性生活。重病患者应绝对禁止性生活，以防加重病情、发生意外。 高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活，因为性生活过度兴奋，极容易诱发心脑血管意外...
...大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，大脑血供也猛然增加，易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅和自然，切戒屏气使劲。 戒激烈竞赛 一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面由于老年人各器官功能下降，体力运动减慢，协调反应...
...精力的最有效方法，也是从每天的饮食生活着手。 强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。 虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介...
...和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的复苏自救术。 老年人和心血管病人猝不及防的死亡中，50％至70％缘于心脏的意外，而其中半数以上是在发病后半小时内死亡的。实践证明，咳嗽作为一种迅速、有效、简便、易行...
...肿胀。肿胀、变色和变形是临床常见的体征。伴有尿道损伤的可占30％。当尿道口流血、尿血或排尿困难时应怀疑有尿道损伤。性交决不是唯一的也不是常见的引起阴茎损伤的原因。大多数发生于用力挤捏阴茎以减少阴茎勃起时，或以勃起的阴茎在床上或硬物上摩擦时...
...性交，当然最后总是以疼痛而不是愉悦而告终。这就是所谓的性交疼痛，它大概是妇女自发来妇科就诊的最常见的女性性功能障碍。确实，许多妇女在就诊时总隐含着一丝悲苦，坐立不安，吱吱唔唔，有苦难诉，讳莫如深。它的实际发病率尚不清楚，因为许多妇女宁愿强忍...
...精力的最有效方法，也是从每天的饮食生活着手。 强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。 虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介...
...容易发生褥疮、肺炎、麻痹性肠梗阻、血管栓塞、泌尿系感染等并发症。由于老年人的反应能力低下，对受伤史和自我感觉的诉述常不那么准确，易被忽略。老年人常见的骨折有股骨颈骨折、脊椎骨折、挠骨下端骨折、肱骨外科颈骨折。另外还有因咳嗽引起自发性肋骨骨折...
...最近老人在如厕时放生以外的例子屡见不鲜。如何才能避免这种事情的发生呢？专家认为，体质不好的老年朋友，最好在平时做好身体保健，以提高体质，同时也应当在上卫生间时注意一定的事项，这样可以减少意外的发生。 首先，老人如厕蹲起动作要慢。中老年人...
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