...，肌肉中能量物质储存下降，参与代谢的酶的活性降低，各种生理机能都有逐渐下降趋势。研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果，还有可能影响身体健康。那么，中老年人应该怎样进行体育锻炼呢？ 因人而宜：中老年人在选择锻炼方法和安排运动...
(1)病因治疗：老年人缺铁性贫血常见的病因是慢性少量失血，如消化性溃疡、胃炎、肿瘤、痔等疾患；其次是食物中含铁量不足及肠道吸收铁的能力下降。病因治疗是极为有效的措施，应努力找出贫血的原因，并难予相应的治疗 ......
老年人常指65岁以上的人，其营养要求和成年人基本相同，但由于老年人生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。老年人的膳食应注意： (1)老年人应适当限制总能量的摄入，但蛋白质的供给必须充足，尤其应注意食物的用量和消化吸收率。如 黄豆 蛋白质含量高、质量也好，但老年人咀嚼不便，最好食用豆制品，如豆浆、 豆腐 、 豆腐 干等。每日饮2...
老年高血压病难以处理，是因为其具有以下特点： （1）容易出现体位性低血压：当老年人由卧位突然变为立位时，血管不能相应地收缩，迫使血流上行，而致头部一过性缺血，出现头晕眼花，甚至跌倒。故老年人不宜突然改变体位，尤其是服降压药后或刚刚睡醒，更不要起床下地，应在床上翻身活动数次，有个适应过程。 （2）易出现中枢神经障碍：多因脑动脉硬化，供血不足，降压药物会加重缺血...
(1)发作时的治疗：老年人癫痫发作，一般是先从躯体某一部位反复抽搐开始，此时患者应就近卧倒，或由家人扶持到床上平卧，以防止跌伤或撞伤，并将患者衣领和腰带解松，以有利于呼吸通畅。有发展到全身抽搐的可能者，应将手帕或纱布叠成小方块塞入齿间，以防止咬伤舌头。惊厥时不可用力按压患者的肢体，以免发生骨折或脱臼。惊厥停止后，将头部旋向一侧，让口腔内分泌液流出，避免发生吸...
进入老年期后，由于机体各器官结构及功能的改变，容易发生多种疾病，如感染、肾脏病、恶性肿瘤、消化道疾病等，均可通过不同的途径使骨髓的原核细胞受损，导致血小板生成减少。此外，为了治病服用某些药物后，由于药物的作用，可使大约25%的老年患者出现轻度或无症状的血小板减少。如某些抗菌素、奎尼丁、阿斯匹林等均可通过免疫机制抑制巨核细胞的成熟 ......
由于老年人的反应能力低，因此在患时，症状并不典型。老年人患胆囊炎的临床最明显症状是疼痛，由于胆囊 发炎 充血 刺激腹膜，引起右上腹疼痛，并向右肩放射。呼吸和活动时加重，伴有 恶心 、 呕吐 、发烧、 腹胀 ，疼痛减轻后，可触到上腹肿块。 老年 人胆 囊炎的防治主要采取，药物和手术三种方法。 1.一般没有症状的老年胆囊炎患者，平时要注意饮食，多吃清淡、容易消化...
老年人食用 豆腐 煮鱼防缺钙，不仅味道鲜美，而且可预防 骨质疏松 、小儿 佝偻病 等缺钙现象，因为 豆腐 含有大量的钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低。 对于老人而言，更要应该了解很多的饮食方法，只有了解更多的饮食方法，才能更加好的保证自己的健康问题，下面我们就给大家说说老人长寿的饮食搭配吧。 1、防 中风 ： 菠菜 + 胡萝卜 。每天吃一定量的 菠菜 ...
预防 冠心病 老年人跟饮食与身体健康关系极大，尤其是对老年人来说更是如此，冠心病的预防应该从日常的饮食入手。 由于冠心病比较容易危害老年人的身体健康，所以老年人应该多了解冠心病的预防知识。如果他们对此不感兴趣的话，老人的子女就应该多向他们讲解一下相关的知识。预防冠心病可以从饮食和日常生活等细节做起。 饮食与身体健康关系极大，尤其是对老年人来说更是如此。冠心病...
老年人护理 (nursing care of the elderly)，对老年人（特别是患病的老年人）采用科学方法按照一定程序进行有条理有计划的观察、判断、帮助和指导的工作。其范围包括有病和无病，在家中和医院内的老年人。因此，不但医务人员，老年人的家人也应掌握 老年人护理 的知识。随着医学科学的发展，人的平均寿命延长，许多国家正向老龄化迈进。老年人护理应为全...
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