...。 找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。 两手各拿一瓶矿 泉水 ，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。 右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重...
...者，他同时患有严重的椎动脉硬化症，血管斑块几乎将椎动脉完全堵塞，椎动脉狭窄程度已经超过了90％！该科尹震主任及同事仅用了28分钟即给患者成功进行了高难度的椎动脉内膜切除手术。 据神经外科尹震主任介绍，80％的脑梗塞都是脑缺血造成的，如果缺血发生于椎动脉，致残率和致死率极高。以往在治疗上，如果椎动脉狭窄程度不超过50％，可以用介入手术施放血管内支架的方法，而一...
很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意保护好自己的腰。 人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行大量的运动，会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力，导致腰椎无法承受...
吃完饭，补充了能量，本应该精神抖擞，可奇怪的是，不少老人却会在用餐后出现全身 乏力 、困倦、 头昏 、心率加快等症状。对此，专家表示，这可能是由于脑供血不足而造成的餐后 低血压 症状。 老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出...
...证病情、病位、病势和病机转化。 中医是怎样治疗癫痫的？ 中医治疗以辩证为主，可以根据患者的脉象、舌苔、病因病机及中药的性味、归经、功能、主治进行分析、归纳、筛选、分类，具有药物安全可靠、疗效持久稳定之特点，达到整体调治、全面康复的目的。这是因为中医诊断以症状为主，可以在单纯症状诊断的条件下辩证用药进行治疗，并严格观察和随访，所以对于惊厥发作的患者，即使只发作...
...会给病人增强战胜病魔的信心，提高生活的乐趣。 一、心理暗示疗法：此法主要是增强患者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症的治疗方法，暗示病员如何进行自身调节，告诉他们如何配合治疗就一定能战胜疾病，使他增强生活勇气，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以充分调动自身最大消灭癌细胞的能力，从而达到止痛的目的。 二、放松止痛法：全身松驰可以轻快感，肌肉松弛可阻断疼痛...
1． 首先让患儿卧床休息，给予 高热 量的，补足维生素 b和 c。 2． 抗毒素治疗普通患者剂量为3--5万u,肌肉注射；重症患者6--10万u，半量肌肉注射；另半量缓慢静滴注。注射抗毒素前必须询问有无史，并作皮肤敏感试验。同时应用青霉素g，每次剂量为 40～80万u，肌肉注射，每日3--4次，持续 7-10天。红霉素效果亦佳，剂量30-40mg/(kg·日...
冬季运动，你知道要注意什么吗？健身教练认为，这可是个大问题，如果这个问题没解 决明 白，冬季健身，也许不是健身，而是伤身。冬季健身，有六类人群尤其要注意循序渐进。 1、长期不运动的人。有的人长期不运动，但是会觉得，如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的，这样做很可能会给身体造成损伤，要量力而行。 2、长期坐办公室的人。长期坐办公室的人，肌肉处于一种僵硬状...
...身体强壮的成年人来说，适量服点清热药物，并无大害。但对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处却不少。 老年人大多气 血虚 亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱者最为常见，而人体阳气的充足与否，与其能否健康长寿关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气，以颐天年。 老年人因体弱常患 感冒 咳嗽 、肝胆疾病、 高血压 、 前列腺增生 等，而...
慢性萎缩性胃炎 其主要表现为 腹胀 ，饭后腹胀加重， 口淡无味 ， 胃脘 部 隐痛 不适。 饭后口淡的原因 慢性萎缩性胃炎 的病因迄今尚未明了，可能与下列因素有关： (1) 慢性浅表性胃炎 的继续：慢性萎缩性胃炎可由慢性浅表性胃炎发展而来。解放军总医院等6个 医院 报告经5～8年的随访观察 浅表性胃炎 164例，其中34例转变成慢性萎缩性胃炎(20 .7%)...
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