...《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾 小米为五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。...
...本报记者 徐雪莉 随着气温的逐日升高，又到了一年中“小暑大暑，上蒸下煮”的时候。在大暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象。俗话说“苦夏是老人一道坎...
...《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种...
...目录 《中医妇科治疗学》温肾调气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中医妇科治疗学》：温肾调气汤【处方】杜仲12克 续断9克 桑寄生15克 台乌药6克 破故纸6克 菟丝子 焦艾各9克 炒狗脊6克【功能主治】补肾安胎。治妊娠数月，腰酸作胀，少腹...
...常三五服极效，尤佳。【二】食治老人冷气、心痛缴结、气闷。桂心酒方。桂心末（一两） 清酒（六合）上温酒令热，即下桂心末调之。频服。一、二服，效。食治老人冷气，心痛牵引背脊，不能下食。紫苏粥方。紫苏子（三合，熬，细研） 青粱米（四合，淘）上煮作粥...
...骨折老人的恢复期相对较长，老年人由于肾阳不足，肺气虚衰，膀胱气化失司，水道不利，故经常出现尿频尿急，夜尿增多，淋漓不尽的现象，临床上，他们运用了二招中医的护理手段，简单容易操作，取得不错的治疗效果。 第一招：艾灸腹部穴位。中医认为，肾主水...
...老人吃鸭的方式，最好能改良一下，比如做成大米鸭肉粥食用，利湿消肿还能养胃。 老年人的餐桌上应该有点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低；同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有...
...老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每...
...俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比药物治疗好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。 中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段休息的集中时间对胃肠进行调理，应该能...
...做完人流后要怎样调养呢?女性朋友们可以通过哪些方式来调养呢?让我们看看专家带来的建议。 一、合理饮食：众所周知，女性在做完人流手术后，会对子宫内壁造成较大的创伤面积，这一创面给感染源的入侵创造了有利条件。因此，女性朋友们可以通过调节饮食，...
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