良好睡眠有助于肝病康复_睡眠养生_【中医宝典】

...对于肝病患者,只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定,提高抗病能力,使病情日趋康愈。 临床观察发现,多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于肝病,尤其是重度肝病的治疗,还应强调睡眠的重要性。 休息能减少...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3793.html

颜色会影响你的情绪_【中医宝典】

...减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。 红色 红色是一种较具刺激性的颜色,它给人以燃烧和热情感。但不宜接触过多,过多凝视大红颜色,不仅会影响视力,而且易产生头晕目眩之感。心脑血管病患者一般是禁忌红色的。 黑色 黑色...

http://zhongyibaodian.com/zs/80029.html

老年人睡眠障碍原因_由什么原因引起老年人睡眠障碍_查疾病_【疾病大全】

...较差。不良的睡眠习惯、情绪失调、社会心理因素、不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。 (二)发病机制 主要表现为睡眠时间改变和睡眠结构变化,60~80岁健康老人虽就寝时间平均为7.5~8h,但睡眠时间平均为6~6.5h;...

http://jb39.com/jibing-bingyin/LaoNianShuiMianZhangAi260476.htm

秋分睡前八忌_睡眠养生_【中医宝典】

...一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前喝浓茶会让人难以人睡,同时饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠质量。 三忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害。所以睡前力戒忧愁焦虑或情绪激动...

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10种食物可能影响睡眠_睡眠养生_【中医宝典】

...问题,这些人最好在睡前几小时内不要喝人参茶。 9、能量饮料:能量饮料含有咖啡因等刺激性成分物质,这不仅能提高大脑的兴奋度,而且大多数饮料含有可提高警觉度、加快心率升高血压的氨基酸牛磺酸,这些都会影响难以入睡的程度和睡眠的质量,同时也会产生...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3783.html

4类药会影响睡眠_【中医宝典】

...很多药物会影响患者的睡眠质量,中南大学湘雅医院神经内科主任肖波介绍,大致有以下4类药物。 抗精神病药 如奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪,除了可能引起噩梦以外,患者还可能出现抑郁、睡眠紊乱、幻觉错觉等现象。此外,问世一百多年的经典药物巴比妥类药物...

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老人提高睡眠质量的禁忌_老年起居_【中医宝典】

...人休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。 二忌睡前饮浓茶、喝咖啡 咖啡、浓茶等属刺激性饮料,能使人精神亢奋,睡前喝了,睡眠困难。 三忌睡前说话 说话...

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卵巢早衰影响生育怎样预防_【妇科宝典】

...卵巢早衰影响生育怎样预防?卵巢早衰是女性的常见疾病,卵巢早衰会使女性变老,严重的患者还会影响生育能力。早期就要注意这样的疾病,并且要加以预防,做好预防的工作,避免长期反复发作。 一旦卵巢停止生产卵子,女性就进入绝经期,也就是俗话说的更年期...

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他汀可能会影响服用者的睡眠质量_【中医宝典】

...随着他汀类调脂药在临床上的应用越来越广泛,医生们对它的不良反应也日益关注起来。11月8日路透社报道的一研究结果表明,他汀可能会影响服用者的睡眠质量。又给服用他汀的人们提了个醒。 这项研究是由美国国立卫生研究院资助、由加利福尼亚大学进行的,...

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睡眠障碍自己测_【中医宝典】

... C.显著延迟 D.严重延迟或没有睡觉 2.夜间睡眠中断: A.没有问题 B.轻微影响 C.显著影响 D.严重影响或没有睡觉 3.比期望的时间早醒: A.没有问题 B.轻微提早 C.显著提早 D.严重提早或没有睡觉 4.总睡眠时间: A....

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