...三节:扩胸伸展 双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。 第四节:压手掌 双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。 第五节:舒展背脊 双手抓椅子的同一边，慢慢扭转上半身，持续10秒钟，反方向再做一次。 第六节:弯曲脚趾、刺激...
...位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 方法二： 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，...
...国语辞典 傳說中的仙人。所指不一，相傳其能於一空壺中變化出天地，中有日月，如世間，且夜宿其間。自號壺天，人稱為「壺公」。見晉．葛洪．神仙傳．卷五。 比喻仙境或勝境。 唐．張喬．題古觀詩：「洞水流花早，壺天閉雪春。」...
...预备姿势，做3～4次深呼吸，然后休息30秒钟。 第四节：双手除拇指外的四指用力按颧骨上方、太阳穴，按揉力度逐渐减轻，持续6秒钟后停顿10秒钟。反复做3～4次。 第五节：轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼角外。反复做4～5次。 第六节...
...平视三步法旋转检视。不同规格注射液的每次拿取支数和检查时限规定如下：规格检查总支数每次拿取支数每次检查时限1-2ml200支618秒钟5ml200支416秒钟10ml200支315秒钟20ml200支321秒钟50ml200支323秒钟...
...平视三步法旋转检视。不同规格注射液的每次拿取支数和检查时限规定如下：规格检查总支数每次拿取支数每次检查时限1-2ml200支618秒钟5ml200支416秒钟10ml200支315秒钟20ml200支321秒钟50ml200支323秒钟...
...我们，宛西制药秉承“药材好药才好”的发展理念，在为公众缔造健康生活和提供地道药品的同时，一直在教育、文化、科普、交流等领域积极开展社会公益活动。“张仲景奖学金助学金”是五年投入500万元，资助1000名中医药学子等的公益项目就是明证。 今天...
...我们，宛西制药秉承“药材好药才好”的发展理念，在为公众缔造健康生活和提供地道药品的同时，一直在教育、文化、科普、交流等领域积极开展社会公益活动。“张仲景奖学金助学金”是五年投入500万元，资助1000名中医药学子等的公益项目就是明证。 今天...
...深呼吸慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将...
...向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援...
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