...提高抗病能力; 2、注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染; 3、月经期、产褥期不可同房，平时性生活也要注意卫生; 4、适当增加营养，多进食山药、银杏、新鲜蔬菜等，现代医学认为，维生素的摄入，特别是维生素B1，对阴道炎病人大有裨益。 如上是对...
...内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器 官炎症的女孩，经期较好暂停体育运动。 但适量的体育对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和...
...，一般是体态肥胖，容易疲倦。患者可选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功。 4、心情放松，心态平稳：治疗多囊卵巢综合症需要的是耐心，如果没有治愈此疾病，不仅影响女性生育能力，女性朋友到了中老年后容易患II型糖尿病。...
...有规律运动的好处有： 1、 缓解压力，焦虑，抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善睡眠 除此外，公认的运动还有以下好处 1、增强心肺功能 2、增强新陈代谢 3、降低血压 4、提高肌肉力及柔韧性 5、增强骨质 6、减少脂肪 7、改善体形，拥有...
...外阴瘙痒的注意事项是大家得积极把握，外阴瘙痒是一种妇科常见症状，多会影响女性的生活，只有把握了外阴瘙痒的注意事项，才能够帮助大家积极的恢复健康。 外阴瘙痒的注意事项： 1. 注意经期卫生，勤清洗。 2.私处也要进行日常护理,每天清洗外阴。...
...把握月经紊乱注意事项可以帮助大家减少这一疾病带来的伤害，那么具体的月经紊乱注意事项有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容。 月经紊乱注意事项： 1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。...
...，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。 3、要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。 4、加强身体锻炼，合理安排生活、工作。选择适宜自身体质的...
...如果吃得过量就会造成血糖不稳定，脂肪就会堆积下来，这样的结果只会让你越来越胖的。 因为经期不适剧烈运动，所以经期可以做一些轻柔的伸展运动，拉伸身体。同样可以达到塑形减肥的功效。 经期如果一定要减肥，请注意：经期减肥绝对不能碰减肥药。吃减肥药...
...。 此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。 除了注意饮食外，适当的运动和阳光也能非常有效的预防和减轻经期头痛。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。 如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外...
...月经不调治疗注意事项是什么?这是患者必须要把握的，只有把握了月经不调治疗注意事项，才能够确保治疗的效果和患者的安全，下面便是专家对月经不调治疗注意事项做出的解读。 月经不调治疗注意事项： 1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并...
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