...一法∶转筋不住，男子以手挽其阴，女子以手牵乳近两边。一法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒、胫骨疼，转筋。一法∶覆卧，旁视，立两踵，生腰，鼻纳气。去转筋。...
...都气丸 【出处】《茯苓（去皮，9克）五味子（6克） 【功效】滋肾纳气。 【主治】肺肾两虚证。咳嗽气喘，呃逆滑精，腰痛。 【用法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三钱（9克），空腹服。 【禁忌】斟酌。 【方解】都气丸偏于滋肾纳气，适用于...
...一法∶踞伸右脚，两手抱左膝，生腰，以鼻纳气，自极，七息，除难屈伸拜起，去胫中痛、痹、风、目暗耳聋。一法∶踞伸左脚，两手抱右膝，生腰，以鼻纳气，自极七息，展足着外，除难屈伸拜起、去胫中疼。一本云除风、目暗耳聋。一法∶以鼻纳气，左手持鼻，除目...
...一法∶踞伸右脚，两手抱左膝，生腰，以鼻纳气，自极，七息，除难屈伸拜起，去胫中痛、痹、风、目暗耳聋。一法∶踞伸左脚，两手抱右膝，生腰，以鼻纳气，自极七息，展足着外，除难屈伸拜起、去胫中疼。一本云除风、目暗耳聋。一法∶以鼻纳气，左手持鼻，除目...
...一法∶以右踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。一法∶偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。一法∶踞坐，生腰，以两手引两踵，以鼻纳气，自极七息。布两膝头，除痹...
...遍。右手亦从项后紧攀左眼，扭顾照前。能治双目赤涩火痛。单病则单行。静坐，闭息纳气，猛送下，鼓动胸腹，两手作挽弓状，左右数四。气极满，缓缓呵出，五七通，快即止。治四肢烦闷、背急、停滞。覆卧去枕，壁立两足。以鼻纳气四，复以鼻出之四。若气出之，极...
...□〔原文〕一法∶转筋不住，男子以手挽其阴；女子以手牵乳近两边。〔解说〕转筋发作不止，男子以手握固阴部，女子以手牵乳房，两手牵住乳房两边即可。□〔原文〕二法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒，胫骨疼，转筋。〔解说〕...
...□〔原文〕一法∶转筋不住，男子以手挽其阴；女子以手牵乳近两边。〔解说〕转筋发作不止，男子以手握固阴部，女子以手牵乳房，两手牵住乳房两边即可。□〔原文〕二法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒，胫骨疼，转筋。〔解说〕...
...一法∶以右踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。一法∶偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。一法∶踞坐，生腰，以两手引两踵，以鼻纳气，自极七息。布两膝头，除痹...
...遍。右手亦从项后紧攀左眼，扭顾照前。能治双目赤涩火痛。单病则单行。静坐，闭息纳气，猛送下，鼓动胸腹，两手作挽弓状，左右数四。气极满，缓缓呵出，五七通，快即止。治四肢烦闷、背急、停滞。覆卧去枕，壁立两足。以鼻纳气四，复以鼻出之四。若气出之，极...
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