...老不贪花，少不讲武。 老年纵欲，速告其终。 性生活对青壮年来说，只要适当节制，便无大害，但对于老年人则要求要严，因为年老之人，气血衰弱，不宜再劳神耗精。《内经》说：“年至四十，阴气自半而起居衰矣，男子六十四岁而精绝，女子四十九岁而经断。夫...
...《唐韻》書沼切《韻會》始紹切，𠀤燒上聲。《說文》不多也。从小丿聲。《徐曰》丿音夭。《禮·禮器》禮有以少爲貴者，謂天子一食，諸侯再，大夫士三，食力無數是也。食力，庶人也。 又少頃，有閒也。《孟子》少則洋洋焉。 又短也。訾人曰少之，猶稱人曰...
...构成人体和维持生命活动的基本物质。其中构成人体的部叫“生殖之精”（即“先天之精”），维持生命活动所必需的为“水谷之精”（即“后天之精”）。前者是生殖的基本物质，功能繁衍后代；后者由不所摄入的饮食所化生，是维持生命活动和机体代谢所必不可少的...
...目录 《摄生众妙方》还少乳乌丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《摄生众妙方》：还少乳乌丸【处方】何首乌60克 枸杞子30克 牛膝30克（酒浸）茯苓30克 黄精30克 甘桑椹30克 天门冬（去心）30克 麦门冬（去心）30克 生地黄120克（酒...
...(会意。小篆从小,丿( piě)声。本义:不多) 同本义 [few;little;less] 少,不多也。——《说文》 少,微也。——《太玄·玄衡》 夫少者,多之所贵也。——《易·略例》 宾少进。——《仪礼·乡射礼》 险以远,则至者少。...
...中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。凡施泄之后...
...春天的脚步近了。 经云：冬不藏精，春必病温。 今年这个时候是六之气，主气太阳寒水，客气厥阴风木。木气泻水，肾精失藏。风木先来，有厥阴不合之象。厥阴不合，则相火必然妄动。 不藏于精者，目前很容易表现出明显的水不涵木之象，如无事生非，多言易怒...
...《古代房中秘方》补肾生精酒【配方】淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者...
...，周身秉气衰少，形之盛衰，皆缘脾气运化之强弱也。故脾为后天之所本也无咎。 以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。食饮有节，忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物，每餐不可过饱。起居有常，睡不可少。 姜桂附养阴之理 阴者，藏精而起亟也。是以...
...而我所用之方取其中庸，因患者阴损及阳，需阴阳并调，并结合自己临证心得化裁应用，如方中重用刺猬皮涩精之效极佳，重用杞子生精之力较足，在我治疗男子不育症中若精子少或精液稀，常重用杞子至30g或嘱其每日食杞子10～15g有明显的生精作用。萸肉、...
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