...一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸———色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质———复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的...
...长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变得更聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的。该研究报告指出，有规律的不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。 ...
...如果家庭成员中有胃溃疡患者，除了让其积极治疗、按时服药外，在饮食调理上一定要注意以下几个问题： 一、少吃多餐，避免过饱或过饥。胃溃疡病人如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病性；反之也是一样。因此，应根据个人的病情和条件，除...
...病，你知道如何从身体上和精神上消除和减轻疼痛。它能阻止你干活，并导致你出现别人无法理解其原因的发怒。但这只是一半故事。科学家在2004年报告说，慢性背痛的人的大脑较正常人小11%，但科学家不知道原因。负责此项研究的美国西北大学的...
...的反应均有不同。良好的心理护理能减轻和避免患者的疼痛感。 树立信心 Frank曾提出，希望的突然破灭有致死的作用，所以护士如何使患者充满希望、树立信心，激发生存欲望极其重要。护士应发挥想象力，把自己置身于患者的位置，理解并鼓励患者树立战胜...
...在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻或消失，这是什么道理呢? 原来，这里面包含着中医学最基本的针灸学认为，人身上有12条经脉、8条奇经，这些经脉之间有...
...在美国8百万癌症患者或有癌症病史的人中，近90%的癌痛都可以通过一些简单的方法得到有效治疗。癌痛治疗的意义远远超出疼痛减轻本身，它还可以提高病人的生活质量、工作能力、享受娱乐，使其在家庭和社会发挥正常职能。 个体化的治疗方案是癌痛治疗的...
...。 ４、评估治疗方法对减轻疼痛的效果，及时地向医生报告，提出合理的建议，以使及时地调整治疗方案。 ５、副作用的防治。如阿斯匹林能刺激胃，破坏胃粘膜屏障而引起出血，并使凝血酶原减少导致全身出血倾向等。 ６、充分注意癌性疼痛护理过程中的整体性...
...有很多原因，都有可能让女性有痛经的症状，比如日常的饮食不均衡，患上了妇科疾病等等，当女性朋友发现自己有痛经的时候，应该多留一个心眼，不要因为痛经对痛经掉以轻心，而耽误了治疗疾病的事情，而知道如何减轻痛经的症状，可以让我们更从容得面对生活。...
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