...强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。 七十八、戒烟茶 配方： 太子参 15克，蒲荷9克， 地龙 6克， 鱼腥草 9克， 远志 10克，小苏打4克， 茶叶 、红糖适量。 用法：上方前6味药焙干，研为细末。再放锅内隔水蒸。加 茶叶 、红糖，开水冲服，每次2克，一日2次代茶饮。 功效：戒烟。 七十九、 甘蔗 红茶 配方： 甘蔗 500克，红茶5克。 用法：将甘蔗削...
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误区。 误区一：地域不分“滥补” 冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如 羊肉 、 狗肉 、 鹿肉 等，补品中如 人参酒 、参茸酒等，强壮补身，御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补宜清淡甘温之味，如鸡、鸭、鹅等。 长...
...穴1分钟。 功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。 子宫穴 穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的...
在寒流突袭之际，老年人要想安然过冬，需牢记以下4招。 ●老年人关节不灵活，宜穿柔软面料衣物，不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及时换洗;被褥要勤晒，且应穿长袖衣、长裤睡觉;注意用护套保护好关节部位。 ●人到冬季会胃口大开，建议老年人适当多吃肉，因为肉类含蛋白质高，能御寒。一般来说，虚寒体质(舌苔偏白、偏淡，很少口渴，食量较小，消化功能一般)的老年人适合吃 羊肉 、...
...尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，且少喝为宜。 高尿酸血症 和 痛风 病史的患者最好少碰火锅，或者以低嘌呤食物为主，如果蔬等。 陷阱4 “持久战” 火锅一吃几个小时，且以脂肪含量高的肉类为主，胃肠道必须持续分泌消化液，长期如此，会导致消化功能紊乱，还可能因蛋白质、脂肪摄入过多而引发多种“富贵病”。 提醒：控制在2小时内 火锅吃多了 容易上火 ，一周不...
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。 第一阶段（月经结束后的第一周） 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段...
...清洗会阴部。最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。另外，教授建议患慢性的男性每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)，以缓解全身肌肉与前列腺的 紧张 ，从而减轻症状。 前列腺也需要按摩 30岁以上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟即可。有残存分泌物的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴...
中医认为， 高脂蛋白血症 的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此，将其分为4种类型。针对不同的类型，分别采用相应的降脂食物来治疗。 第一类是痰湿壅盛型。这类病人的特点是身体 肥胖 ，有沉重感；经常感到 胸闷 ，有白痰，吃东西不香。饮食要注意以清淡为主，最好多吃以下食物：小米、 玉米 、萝卜、豆类及豆制品、黑 木耳 、 茄子 、 豌豆 苗、 西红柿 、莴笋...
□ 王国玮 北京中医医院 今天是二十四节气中立夏。立夏表示即将告别春天，夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之际，要举行仪式，到京城之外的地方去迎夏，而出行的那天就是立夏。 立夏的特点 立夏是二十四节气的第七个节气。立夏代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多，而对农作物来说，立夏又是一个...
穴道疗法最难的，就是穴道的找法。 没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的诀窍，自然因找穴道困难，而不被广泛使用，真是可惜。 还有，关于穴道疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴道疗法，也无法如愿。 因此，本站在严选特别有效穴道的同时，也尽可能详细地介绍任何人都能简便...
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