...服药啊”，听到我介绍姬君超的故事，许多人都拿医生的话反问我。对医生的话不能不信，也不能全信。应该辩证地看问题，结合自身实际，科学安排生活；在饮食上既不能盲目放纵，也不能什么都不吃，什么都不敢吃。那样只能适得其反———缺乏营养的身体只能越来越垮...
...标示的游览道路行走或请导游带领，不要偏离主要道路。 五要注意科学安排游览和住宿时间，争取日落赶至固定住宿接待场所。 六要注意做好防止蚊虫叮咬和防止毒蛇、猛兽袭击的准备。 七要注意着装穿戴。鞋子要跟脚防滑，衣服要贴身，不要穿过于裸露的服装，避免...
...低潮,即使饮食稍差,运动状态也保持良好.低潮期是能量补充,积累阶段,各系统都在积累,储备能量,以为下一次释放能量做准备. 根据这人体生物特征,在训练和饮食上就要进行科学安排,以达到最佳效果.以每天来说,最佳补充时机为刚练完后不久:以每个周期...
...他作息时间长期无规律。医生认为，文兴宇患上肺癌与他长期吸烟、作息时间不规律有着密切的联系。 肺癌是常见的恶性肿瘤之一，资料显示，近数十年来，我国肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。肺癌的病因与其他肿瘤相比，相对较为清楚。它与吸烟，以及...
...改变,更改 change;transform 变更所有制 某些方面(如尺寸、大小、进程、安排或倾向)变得不同,但通常实质不变 become different;alter 变更作息时间 国语辞典 更改。 史記．卷五十四．曹相國世家：「參代...
...对患儿，首先要帮助他们树立治病的信心，使其发挥主观能动性，加强自制力；第二，要注意营养，合理安排作息时间，养成良好的生活习惯；第三，家长和老师要多体谅、关心患儿，对其微小的进步，及时予以表扬、鼓励，切忌简单、粗暴或过分迁就；第四，在治疗...
...自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和...
...闭藏”的收敛过程，故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱肌体的抵抗力，慢跑节奏和缓，而且运动量适中，因此就成了处暑时节理想的运动项目。 慢跑之前，先原地站立，或缓慢行走，放松形体，调匀呼吸，集中注意力...
...食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食：大枣5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，...
...负担，甚至损害其消化功能，既浪费又有损健康。秋季，可选用茭白、南瓜、肉桂等过于温热的补药。 此外，初秋除注意精气的收敛护养外，还要注意科学安排劳作与休息，多喝些开水、淡茶、豆浆、牛奶。在清晨进行适量的体育锻炼，也是秋季进补的一种辅助方法。 ...
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