生活中，很多人选择包，是从款式、实用等角度考虑，但从省力和健康的角度来说，各种包的意义又各不相同了。其中最健康的是双肩包，其次是斜挎包、单肩包，最不好的是手拎包或把包挂在前臂上。这是因为双肩背包受力最均匀，而单肩背包，由于单侧肩膀需要承受较大的重力，容易导致高低肩和肩膀疼痛，斜挎包可以把肩部受到的重量分散到后背和腰部，更省力一些；如果把包拎在手里，时间长了，...
“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。 古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其...
...，半个钟头就来不及手术了，大家可以看得到，鸡鸭的盲肠，那一条不是黑黑大大的呢？事实上，再过三天、三年盲肠也不会破裂。 同样，不再生育的女人，子宫切除可以免除长子宫癌的危险，可以免除处理月经的麻烦，子宫除了怀孕没有其它的作用，所以切除子宫“没有关系”？ 大众却没有听懂这“没有关系”四个字是对医生自己说的，还是对病人说的？ 对医生说：“没有关系”死是死病人，手术...
...史悠久，历史上曾是我国原料药材的重要流通市场。京郊所产中药材素有“国药”、“京药”等美誉。近年来，北京在开辟农民增收致富新途径的基础上，突出保护生态环境理念，大力发展生态效益、经济效益兼顾的作物品种，中药材种植业蓬勃健康发展。 ▲种植区向山区转移品种面向市场需求 上世纪90年代末期，北京药材种植主要集中在通州区、房山区等平原区县。由于中药材种植机械化水平低、...
如何科学吃肉让宝宝健康 科学吃肉，宝宝更健康 肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，却又让许多做父母的有些害怕。因为，许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… 可是，不吃肉行吗？回答当然是否定的，而且按照古人“五谷为养，五畜为益”的说法，也表明吃饭时加些肉食有益身体。但前提是主食还是要吃饭。因...
睡眠的科学 在过去的十年中，研究人员已经了解了很多科学的睡眠说，马克W.马霍瓦尔德医师，一位神经学家和明尼苏达州地区 睡眠障碍 中心的罗切斯特主任。 有近100确定睡眠/唤醒功能紊乱，马霍瓦尔德说。在近期的Nature杂志的问题，马霍瓦尔德概述了这两个熟悉的模式最新的科技成果： 嗜睡 ：这是睡眠剥夺没有明显的原因，或白天嗜睡。这种模式“应采取非常认真，”马霍...
口腔健康调查，是口腔预防保健工作的基础，目的是了解人群口腔健康现状和口腔常见病在人群中的分布规律，为制定口腔疾病防治计划提供可靠依据。 （一）调查设计 1．确定调查目的和对象 调查目的，是口腔调查的关键，目的不同，内容、方法、对象和范围就不同，应根据防治工作实际需要认真确定。 调查对象是要调查的具有同一特征的群体，按照调查目的来选择不同的调查对象。 2．拟定...
东方网4月30日消息：人们都知道睡眠与健康密切相关，但也许大多不知道：记忆是在睡眠中巩固的，而且气味与其他刺激物可以加强大脑的学习机制。这是从日前在北京举行的“关注健康，关爱生命——2009全国健康睡眠研讨会”上透露的信息。众多医学界专家教授首次围绕“科学睡眠”与“睡眠记忆”两大主题进行了充分研讨，卫生部、国务院发展研究中心及中华医学会等部门和医药行业协会负...
子宫 从正常位置沿 阴道 下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为 子宫脱垂 ，常伴发阴道前、后壁膨出。 子宫脱垂 发病原因 1、 分娩 损伤是发生子宫脱垂的 解剖学 基础。分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶 韧带 的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外， 产褥期 产妇多喜仰卧，且易并发 慢性尿潴留 ，子宫易成后位，子宫轴...
...煲汤的知识是存在很多缺陷的。 “很多家庭主妇喜欢在煲汤时加入药材，大家也普遍认为这样煲汤对于治病、养生等是大有裨益的。其实，煲汤放药材是没有科学根据的！”刘金保指出，中医讲究药材的配置和用量，众多的药材都是相生相克的，不是说把滋补的 人参 、 西洋参 等药材一起放进锅里，然后狠煮几个小时甚至十个小时就会有功效的。而关于中医药的配置又是相当精准的，一般的家庭主...
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