...一夜”，白露时节，暑气已消，虽然有时白天还较热，但夜间往往已凉意袭人，有一条谚语说“白露身勿露，免得着凉与泻肚”，就是提醒您做好自我保健。 秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快，干燥而多变的气候会给人体带来不适，特别是夏末秋尽，夏火未尽，人们会感到 口干舌燥 ，皮肤皱裂。另外，天气转凉还容易引起胃肠...
...指出：“秋者 阴气 始下，故万物收。”这里的阴气始下，是说在秋天由于 阳气 渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》里说...
...高血压病等是极为不利的。 （2）气候严寒，可使血液的理化性质发生改变，如血沉加 快、血凝时间缩短、血液粘稠度 增大。这些都是动脉血栓形成的主要诱发因素，以致在冬季罹患心肌梗死和冠心病者的死亡率增 高。 （3）严寒可使机体免疫功能下降和内分泌功能失调，易引发 免疫反应改变，如免疫球蛋白A 减少，常会诱发慢性气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾患。 （4）低温刺激可使大...
...火水桶、水池、水缸的积水，要及时清除、换水或不使积水等。以免遗留蚊卵或幼虫、蛹，必要时在上述积水中还可喷撒废机油或投放缓释型 杀虫 剂。 消灭蚊幼虫 （1）人工捕捞：发动群众利用废旧的粗纱布或尼龙纱、铜纱做成纱网，进行捞捕蚊幼和蛹、卵块； （2）放养柳条鱼灭蚊幼虫； （3）运用各种化学杀虫剂灭孑孓。 灭成蚊 （1）人工捕打； （2）运用2537A诱杀成蚊效果...
秋季腹泻 ，顾名思义，发生在秋冬季的 腹泻 病。孩子 感冒 后，常常出现 拉肚子 ，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。 秋季腹泻是一种 自限性疾病 ，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然 止泻 。在很多缺医少药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重 呕吐 腹泻时，如果 补液 不及时，很...
...氧化”的能力。从某种角度上讲，“抗氧化”就是抗衰老， 就是保护心脑血管。 苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要 。研究证明，坚持每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低约16％。这对于高胆固醇血 症患者，尤为适用。多酚不仅可以保护心血管，还有抑制癌症的功效。■香蕉香蕉 中含有一种特殊的胶体 物质，在人体内能辅助产生一种化学物质，人们暂...
尽管还没有进入夏天，但提前到来的高温仍让卫生部门早早发出“夏季”防病警告：防范蚊虫叮咬感染乙脑，尤其儿童须当心传染性流行 脑膜炎 。预防的方法是防蚊、灭蚊，儿童接种预防、乙脑等疫苗。 针对近日天气变化，市卫生局专门发文提醒市民，乙脑、流脑等传染病即将进入流行季节。为加强预防控制，要求各级医疗机构加强疫情监测与报告，在诊疗过程中发现流脑、乙脑疑似病人应及时报告...
...，除白云区太和镇柏塘村患者相对集中以外，其他区市也有个别病例。广州市卫生局副局长熊远大表示，12月不太可能再出现大规模的登革热疫情反复，但是灭蚊工作不得松懈，将再进行一轮灭蚊工作。 昨日（20日），白云区太和镇柏塘村的一位登革热病人治愈出院。“现在差不多每天都会有少数几例病人入院，同时也有痊愈的患者返家，基本住院的登革热患者在20例以内。”广州市八 医院 传...
此时人体消化功能在历夏后尚虚，马上进补难以消化的食物，增加脾胃负担，可能出现 恶心 、伤食 腹泻 等症状，此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其一，此时人体消化功能在历夏后尚虚，马上进补难以消化的食物，增加脾胃负担，可能出现恶心、伤食腹泻等症状，此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其二，秋天燥气主令，人体常有口唇、鼻咽干燥，大
□ 元旦尖措 青海藏医药文化博物馆副馆长 藏历中以两个月为一季，将一年分为六个季节，分别为前春、后春、夏季、秋季、前冬、后冬。季节气候变化会引起人体内发生变化，因此，每个季节都各有其养生的原则。 前 春 前春是指藏历的二月和三月。这时天气由严寒转暖，人体表面毛孔也开始张开，体内的热能逐渐散失，因此培根病（“培根”相当于中医的“水”、“土”）比较容易发作。 饮...
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