...是引起 动脉粥样硬化 的祸根，当两者同时存在时，对人体危害更大。所以高血压病人在降压治疗的同时，要积极防治高脂血症。 首先是要做好饮食控制。注意在饮食中多搭配食用如豆制品、黑木耳、洋葱、大蒜、海带、香菇等。其次注意减肥，经常运动。据观察，每天运动半小时，3个月后血液中的胆固醇和甘油三酯均会有不同程度下降。合理选择降压药也是很关键的一点。含利尿剂的降压药如双氢...
转眼又到国庆“黄金周”，外出旅行已成当代大学生度假的时尚。然而当我们漫步校园时会发现自己已经被淹没在铺天盖地的广告之中，众多旅游广告令人眼花缭乱，让有意国庆旅游的同学无从选择；同时，也为可能出现的旅游纠纷甚至旅游事故埋下了伏笔。为此，记者于近日采访了旅游方面的众多专业人士，提醒广大学生维护自身利益、提防旅游欺诈行为。 一些曾经多次参加旅游团的人士以亲身经历向...
...有抗心律失常药均可致心律失常，而且抗心律失常药作用越强，其致心律失常作用越大。因此，同时伴有房室传导阻滞的病人应慎用或禁用。 （8）抗心律失常药物的疗效，可因缺氧、缺钾、缺镁、休克、心力衰竭、甲亢、心肌损害程度而不同。不可随意加大用药剂量。因为抗心律失常药除乙胺碘呋酮外，安全范围均较小。用药期间应密切注意血压、心率和心律，特别在采用静滴时，应进行心电图监测。
一般来说,三代同堂一起出游,必需考量老一辈的体力以及小一代的兴趣,因此,谨慎选择行程 的安排和旅游的型态是相当重要的,然而,三代上至年长的银发族,下至牙牙学语的幼童,年龄相差一甲子左右,如何符合大家的旅游期望,可是一大学问,因此,在行程的选择最好不要太过刺激或劳累,以免老人家吃不消,其次注意不可太成人化,以免小孩吸收不良,以下建议几种旅游方式,可以参考看看。...
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不做好充分的准...
冰雪旅游地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳，登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。 1.冰川上旅行带有一定的探险性，应注意安全。 2.冰川上无法建游览道路，请跟随导游游览冰川，游人不要在冰川上单 独活 动，冰上导游是游览冰川的向导与解说员，也是游览冰川的领队，请服从导游指挥。 3.高山气候易变，冬季景区冰...
节日时候旅游使你心情愉悦，但是旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动量比较大的人需要及时补充的： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000~2000毫升水分，所以及时的补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。 钾 激...
守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被 传染病 菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游...
随着经济的富足，一些中老年朋友也开始热衷旅游，但患有冠心病的中老年朋友心里却感到很“没底儿”。其实，冠心病人在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗死病情已稳定1～2年，是可以外出旅游的。 但是，外出旅游应注意以下几个方面的问题： ① 外出旅游时，一定要有家属随身陪护。 ② 注意增减衣服，预防感冒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。 ③ 注意饮食问题...
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