人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。 动为纲 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。 素为常 少吃油腻的食物，多吃蔬菜。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃。进食要温...
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 "一白遮百丑"之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C...
...用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净， 或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩， 黑斑 减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。 柠檬 、 黄瓜 也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑...
中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美，容颜长驻。 人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽，肌肉坚实丰满， 皮毛 荣润等。故中医美容学非常重...
强生公司开发出一个变色护肤配方，它在干燥的同时可以出现不同的颜色变化。该配方组成可以应用在面膜产品中。它含有二氧化硅和至少一种的色素，将水加入到配方组成中时，会显现出一定的颜色，继而随着涂抹到皮肤上逐渐干燥后，色也慢慢褪去。这一发明可应用在面膜或面部清洁产品中，赋予产品新颖的引人入胜的使用效果。配方中二氧化硅的用量在９％左右，其它包括汉生胶、椰油基丙基甜菜碱...
...病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤，预防痤疮加重和反复迁延复发。那么，痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢? 一、清洁皮肤。针对患者 皮肤油腻 的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然...
初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出 皮肤干燥 ，咽干口燥， 干咳 少痰，心烦少眠等症状。 秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶...
干燥肌肤的四招护理方法，现在就动手，让你拥有水嫩肌肤。 护理方法一 在寒冷的季节经常感觉肌肤紧绷发硬？首先用热毛巾敷脸，促进肌肤血循环，不宜用过热的开水。清洁肌肤之后，再涂抹上些乳液来保湿。建议用手按摩。 护理方法二 在空调环境下肌肤十分干燥？应及时补水，可携带补水喷雾或涂保湿乳液，对于油性肌肤，尽量少用含油脂的乳液。 护理方法三 怎样在干燥的肌肤上化妆，保...
如果护肤品摸上去或者看上去不像你第一次用它的样子，那么就可以把它扔了。这是皮肤学家的忠告。检查一下颜色上的变化，因为颜色的变化意味着某些成分已经失效（活性成分，譬如维生素Ａ、维生素Ｃ和果酸通常只能保质一年）。同时检查一下它的浓度。如果一只面霜变得稠浓，它或许会变成皮肤的负担。最后，及时知道皮肤的感觉。一只含有维生素Ａ或者是果酸成分的面霜或洗面奶应该只会使肌肤...
中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防 秋燥 是重要的秋季保健养生原则。 谨慎起居 古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防 血栓形成 有重要意义。 滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜...
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