...疏肝理气、安神凝志的作用；而对于因脾胃不和而影响睡眠的患者，通过推拿健脾和胃；对于气血不足、阴虚火旺而睡不好的人，则需要通过推拿穴位滋阴补肾、养气安神。（王惠丛） ...
...食物中碳水化物的来源有五大类：谷物、蔬菜、水果、奶和糖。谷物中除淀粉和膳食纤维外，还有蛋白质、矿物质和维生素。薯类、豆类和植物的根和块茎都是淀粉的来源。所有蔬菜都有纤维素、蛋白质、矿物质和维生物。豆类还有脂肪。水果中有葡萄糖和蔗糖、膳食...
...人体背部穴位图解 风门穴 肝俞穴 肾俞穴 厥阴俞 小肠俞 肺俞穴 胆俞穴 膏肓穴 三焦俞 心俞穴 脾俞穴 志室穴 大肠俞 膈俞穴 胃俞穴 肩外俞 关元俞 膀胱俞 风门穴 取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于人体的背部，从朝向大椎下的第...
...穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。（详见此人体背部穴位图相关图示） 主治疾病：此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。细节请参阅网页：利用穴道指压疗法止痰、去除...
...人体上肢穴位图 内关穴 治痒穴 神门穴 落枕穴 胃肠点 外关穴 孔最穴 合谷穴 指间穴 曲池穴 列缺穴 中渚穴 太渊穴 尺泽穴 阳池穴 少冲穴 口内点 手三里 内关穴 取穴方法： 取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于...
...分钟。 穴位取穴法： 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。 主治疾病： 此穴为任脉上的重要穴位之一，主治疾病为：腹泻、浮肿水肿、...
...此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。 晚上睡不香 按按手腕穴道 “打通”任督二脉可防病 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健确有功效。刘健华说，任脉行走在人体腹部...
...人体腰背部穴位图解 大椎穴 至阳穴 曲垣穴 腰阳关 陶道穴 脊中穴 天宗穴 上仙点 身柱穴 治喘穴 命门穴 六华灸穴 神道穴 肩井穴 腰俞穴 大椎穴 取穴方法： 取定穴位时正坐低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨...
...人体下肢穴位 膝眼穴 血海穴 足三里 百里穴 梁丘穴 承山穴 阳陵泉 复溜穴 解溪穴 阴陵泉 阴谷穴 委中穴 三阴交 膝眼穴 取穴方法： 取该穴道的时候，患者应采用正坐的取穴姿势，该穴位于人体的膑部，取穴时将膝盖折成直角时，在它的下面...
... 水沟穴Shuǐgōu（DU26）（水沟穴即人中穴） 针灸学名词位于鼻下．上嘴唇沟的上三分与下三分交界处，为急救昏厥要穴。主治癫．狂．痫．中风昏迷．小儿惊风．面肿．腰背强痛等症。 历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位...
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