...摄入，能预防因饮食钠摄入过多而产生的升压作用。对少年儿童适量补充钙及钾盐能促进对盐敏感性少年儿童尿钠的排泄，并明显延缓这部分少年儿童血压随年龄的增长幅度。根据我们“八五”和“九五”对陕西汉中地区心血管病防治区10～13岁小学生和以家庭为单位，...
...来不及分解处理摄入体内的油脂，就会引起肝脏脂肪浸润，特别是动物脂肪，更会加重肝肌负担。 (5)限制水和盐 对肝腹水或浮肿病人，一定要控制钠盐及水的摄入量。但若长期限盐或食用无盐酱油，又易导致低血钠高血钾症。所以积极的办法是设法增进病人的食欲和...
...经过医学专家的论证，发现糖本身并不会对人体造成伤害，而是人们应该更合理、更科学地选择吃糖。一直以来，糖都背了哪些罪名？ 吃糖导致糖尿病 一旦患上了糖尿病，医生会告知控制吃糖，但这并不意味着糖尿病是由吃糖而引发的。Ⅰ型糖尿病是因为遗传；Ⅱ型...
...正确的忌盐方法：急性肾炎早期，有浮肿、少尿、高血压或心力衰竭时，要严格限制食盐的摄入。待患儿浮肿减轻，尿量、血压恢复正常后，就可以进食低盐饮食。低盐饮食是指每日食盐总量不超过2克。一克盐相当于一小牙膏盖或一调羹酱油的含盐量。这么一点点盐放...
...提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。但山梨糖醇同时还是一种泻药，摄入过多会引起腹泻。美国食品及药物管理局认为，每天嚼无糖口香糖超过５０克就可能会导致腹泻。 ...
...负担，可发生心力衰竭，甚至危及生命。因此，肾炎急性期必须限制盐的摄入。 正确的忌盐方法：急性肾炎早期，有浮肿、少尿、高血压或心力衰竭时，要严格限制食盐的摄入。待患儿浮肿减轻，尿量、血压恢复正常后，就可以进食低盐。低盐饮食是指每日食盐总量不...
...等；植物脂肪的来源为豆油、菜油、花生油及核桃、芝麻等。 (3)糖：粮食、土豆、白薯等均含糖，是产生热量的主要来源。 母体及胎儿代谢增加，需要的热量也增加，平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。 (4)矿物质：特别要提出的是钙、铁...
...机会，感冒就会趁虚而入。高盐饮食还会加快骨钙的流失，容易患骨质疏松症。据医学专家研究，睡眠猝死也跟吃盐多有很大关系。 吃盐过多影响皮肤 法国有句俗语，“美女生在山上，不生在海边。”因为在海边的女性平时摄入的盐量较多，皮肤很容易老化。而山区的...
...如何科学健身------访国家体育总局杨旭博士（下）2003年09月18日消耗与补充尽量保持平衡 记者在采访国家体育总局杨旭博士时，他说，运动中除了要合理搭配饮食外，还需要注意运动与饮食的平衡。人们知道，运动是消耗，饮食是补充。正常的人...
...比值常高于正常，发钙也可能高，应注意少饮奶和含钙高的食物。 ⅰ型与ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖，ⅰ型症患者常有多用精制糖的习惯，精制糖可增加尿中镁含量，缺镁可使此症状加重。膳食中应减少精制糖的摄入，适当增加含镁丰富的食物； 为预防ⅱ型和...
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