...人体内含锰12～18mg。锰主要在肠道吸收，通过肝脏随胆汁排入粪便，少量可由肠道再吸收。经尿排泄的锰尚不到总排出量的10%。骨骼中锰积蓄量约占全身总量43%。由于锰参与多种酶的组成和激活作用，既与蛋白质合成有关，又可改善动脉粥样硬化者的...
...人体内含锰12～18mg。锰主要在肠道吸收，通过肝脏随胆汁排入粪便，少量可由肠道再吸收。经尿排泄的锰尚不到总排出量的10%。骨骼中锰积蓄量约占全身总量43%。由于锰参与多种酶的组成和激活作用，既与蛋白质合成有关，又可改善动脉粥样硬化者的...
...，锌可强化记忆力，延缓大脑衰老。 富含锌的食物有：大白菜、黄豆、白萝卜等。 锰 锰在脑组织中能激活单磷酸腺苷，在脑神经递质中起调节作用。老年人缺锰，会出现智力下降、反应迟钝。 富含锰的食物有：坚果类、大蒜、海带、银耳、蘑菇等。 硒 体内缺硒...
...、痔疮、白带、多汗症、皮肤摩擦等因素也会引起皮肤瘙痒症。 瘙痒为其主要临床症状，瘙痒的轻重程度不一，多呈阵发性，常常在精神紧张、气候变化、饮酒或食用辛辣刺激性食物后发生。搔抓后皮肤可能会出现抓痕、血痂或色素沉着样变化。瘙痒的部位可泛及全身...
...人体内含锰12～18mg。锰主要在肠道吸收，通过肝脏随胆汁排入粪便，少量可由肠道再吸收。经尿排泄的锰尚不到总排出量的10%。骨骼中锰积蓄量约占全身总量43%。由于锰参与多种酶的组成和激活作用，既与蛋白质合成有关，又可改善动脉粥样硬化者的...
...预防老年人铜缺乏症，关键在于饮食上要更多摄入一些富含铜的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。 缺铜的影响 当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动...
...动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。过去皮肤瘙痒病人中老年人居多，但近年来年轻人中患皮肤瘙痒的也在...
...痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。 首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、...
...皮肤瘙痒是指无原发皮疹、但有瘙痒的一种皮肤病。本病病因比较复杂，目前尚不完全了解，全身性瘙痒病常与某些系统性疾病如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病、内脏肿瘤、血液病、甲状腺疾病、变应性疾病、肠道寄生虫、习惯性便秘、月经不调、妊娠及精神焦虑、神经...
...每到秋冬季节，患皮肤瘙痒病的人就会多起来。瘙痒病虽然不是什么大病，可痒起来实在令人心烦意乱，严重影响人们的休息、工作。尤其对于患有、等慢的人来说，会因此心情不好、休息不好而使病情加重。所以，对此“小病”我们也不可等闲视之。 ——编者按瘙痒...
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