...中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化理论。其内容不外以下四点。1．顺其自然；2．形神兼养；3．动静结合；4．审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、...
...不像是95岁的老人。令人惊奇的是十多年来，老将军没有患过病住过院，平时头痛感冒也很少。近几年来，他在习书作画的同时，还亲自撰写了四部长篇文集。很多人都曾向他请教养生之道，老将军乐呵呵地说：“我的健康得益于书法艺术，经常练习书法淘冶情操，愉悦...
...目录 《北京市中药成方选集》百岁铁娃丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《北京市中药成方选集》：百岁铁娃丹【处方】当归2两，枳实（炒）1两，神曲（炒）1两，山楂1两，全蝎1两，麦芽（炒）1两。【制法】上为细末。【功能主治】消化积聚，消热祛风。主...
...目录 《普济方》百岁丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《普济方》：百岁丸【处方】漏篮子1个（大者），阿胶半两，木香半两，黄连半两，罂粟壳半两，乳香少许（别研）。【制法】上除乳香外，将其余5味锉成小块，炒令焦黑色存性，不令烟绝，为末，乳香和匀，...
...远离三症
对百岁寿星群组的研究发现，所谓的老年病，如高血压、高血脂和癌症的患病率没有升高反而降低。上海的百岁老人中，高血压病的患病率仅为7．9％，而居民平均患病率是40％；高脂血症的患病率也较少。癌症更少。美国一项对169名百岁老人...
...荣也忍，辱也忍，平生不履于危机。 此联为清人翟公奕自题，谈的是动静咸宜、宠辱不惊的养生之道。对爱动肝火、常搅心伤神的人实是一副良药妙方。 无求便是安心法； 不饱真为却病方。 这里说的是《尊生格言》里 “节食以去病，寡欲以延年”的养身经。...
...□ 代民涛 柴可夫 浙江中医药大学 南宋爱国诗人陆游，字务观，号放翁，生于1125年，卒于1210年，享年85岁。陆游生活于战乱频繁的年代，又一生戎马倥偬，却享有高寿，这与其深谙养生之道不无关系。陆游所创诗歌数量，堪称历代之最，今存世者就...
...目录 《千金珍秘方选》百岁酒 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《千金珍秘方选》：百岁酒【处方】蜜炙黄耆2两，大生地1两2钱，茯苓1两，龟版胶1两，肉桂6钱，抱茯神2两，大麦门冬1两，熟地1两5钱，羌活8钱，川芎1两，潞党参1两5钱，全当归1两2...
...自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否...
...自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否...
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