...中药川芎活血散瘀、善治头痛，菊花、桑叶养肝明目醒脑，长期使用此枕，使药力渗入体内，从而改善脑部、全身的血液循环。 制作方法：取川芎150克，菊花30克，桑叶80克。将上药共研粗末。用棉布缝制约15厘米×15厘米大小的布袋，装入药末缝好即可...
...可以了，不要吃太多，因为姜性温，吃太多就会导致胃热。同时，因为姜的特性是发散、生发，所以早上吃姜最好，让沉睡了一个晚上的阳气重新开始活跃，到了晚上，我们劳累了一天，阳气应该开始收敛和保存，此时就不适合吃姜了。 秋季粥养：鸭梨百合粥 材料：...
...中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。 原料： 黄瓜100g，萝卜100g 调料： 蒜1瓣，盐4g，生抽3ml，白醋3ml，香油2ml，辣椒油...
...《茶饮保健》杞菊茶原料：菊花3g、构杞3g、绿茶2g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量白糖。功能：滋肾养肝明目。用途：肝肾阴虚目涩头晕。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》杞菊茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮...
...《保健药膳》梨粥主要原料：鸭梨3个（约重350克），粳米50克，冰糖适量。制作方法：将梨洗净，绞碎挤汁。米洗净，加水煮粥，待粥将熟时放人梨汁及冰糖，再煮片刻即成。攻用说明养阴清热，生津止咳。适宜于阴虚肺燥的咳嗽、咽干音哑以及热病后期的心中...
...粥，1日内分两次服用。 鸭梨冰糖粥 取鸭梨200～300克，粳米50克，冰糖适量。将梨洗净，绞碎取汁，米洗净，加水煮粥，待粥将熟时放入梨汁及冰糖，再煮片刻即可。 绿豆丝瓜花茶 取绿豆20～30克，鲜丝瓜花3～5朵。将洗净的绿豆放入锅内，加水...
...一侧有淡黄白色长椭圆形种脐，俗称“小白点；质坚硬；种皮薄而脆，剥去外皮内有肥厚的子叶2片，呈黄绿色，即所谓的“雄黑豆”；闻之气微，口尝味淡，嚼之有豆腥气味。将黑豆放入容器里，倒入适量的白醋搅拌后，豆皮所含的花青素产生化学反应，使白醋变成红色。...
...逊于荤菜，酸甜清爽的口感，很适合老人、儿童及减肥健美一族食用。 主料 红黄灯笼椒各一只、胡萝卜半根、红萝卜1根、莴笋1根。 调料 盐、白糖、白胡椒粉、白醋、豉油、橄榄油等依个人口味而定。 做法 第一步：将红黄灯笼椒洗净，用刀将椒蒂部分取下,...
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