...益。尤其是夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。夏季多食酸味食品，有以下3个方面的好处： 敛汗祛湿。夏季人体出汗多，易丢失津液，需适当吃些西红柿、柠檬、草莓、 传染病 。 增强胃液杀菌能力。持续高温下及时补充水分很重要，饮水可维持人体充足的血容量，降低血黏度，促进毒物排泄。但饮水多了会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力。...
【处方】 天麻 10克， 珍珠母 30克， 生白芍 30克， 生甘草 15克， 葛根 12克， 丹参 20克， 钩藤 15克， 银花 藤20克， 桑枝 10克， 秦艽 12克， 僵蚕 10克， 片姜黄 10克。 【功效与作用】 平肝熄风 ， 清热祛湿 。主风阳上扰， 湿热内蕴 。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服3次。 【摘录】 张海水方
... 6克， 防风 6克， 牛蒡子 10克， 甘草 2克， 金银花 10克， 连翘 10克， 桑白皮 10克， 赤芍 10克， 桔梗 10克， 黄芩 10克， 天花粉 10克， 玄参 10克， 浙贝母 10克， 板蓝根 10克。 【功效与作用】 疏风清热 ， 解毒利咽 。主 风热 在表。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 《 中医 五官科 学》
...消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 鲍鱼 具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效...
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗…… 拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的...
桑叶味甘、苦，性寒。 归肺、肝经，能疏散肺、肝二经的邪气。如果在霜降以后采摘，叫霜桑叶，或称冬桑叶，属于辛凉解表药，有疏风清热、清肝明目的功效。 咳嗽频发：用鲜桑叶加 人参 属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可，四季皆宜。 腹胀便秘：在桑叶的作用下，未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，可改善便...
...皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢？ 南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，中医祛湿可以通过健脾来实现，因为脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹胀，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。比较...
□ 本期博主：罗大伦 中国中医科学院 当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重致脾胃陈腐郁积时。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去了。 佩兰 ，把这两味药和三仁汤等一起用，这两味药我用的量会非常小，一般是各3克或者各6克，然后标注药物快要熬好时再下入，这是芳香类药物的使用方法，一般熬久了，芳香的...
...化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃，这样做既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化...
疏风即疏散风邪。 【疏风】 即疏散风邪。治疗外感风邪，使用善于袪风的药物。风寒表证用 防风 、 白芷 、高本等；风热表证用 薄荷 、 牛蒡子 等；风湿症骨节疼痛用 羌活 、 桂枝 等。
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