...阳池穴意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。刺激阳池穴，时间要长，力度要缓...
...脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。 三、强壮心脏法： 经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。 四、壮腰健肾法： 扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立，...
...易曰：一阴夹于二阳间，故曰离。以象心之用。一、所候：手厥阴心包络经。二、部位：甲、鬼哭穴（在中指尖下）乙、蟹眼穴（中指本节与第二节交界横纹处）丙、外劳宫（手背中指本节内侧歧缝间，脉管呈人字纹处；一说与内劳宫相对，脉诊当依前说）丁、天河穴（...
...夏英白曰∶此穴在手背无名小指夹界上半寸，掐之治痰喘、气吼、干呕、痞积。涂蔚生曰∶此穴即《针灸大成》之所谓液门穴，属于手少阳三焦经。英白盖亦沿前贤之推拿法，故名为向导穴耳。...
...发放于外。医者向患者劳宫穴发气，敏感的患者，有明显的气感。向本穴发气，有清心火、安心神、清湿热、散郁结、降逆和胃、凉血熄风的作用。...
...徒手救急20穴 □ 尚学瑞 河南辉县市中医院 生活中，我们难免会遇到猝不及防的急症。而此时，最有效、最简便的办法就是徒手按压穴位以救急，为送医院争取时间。请记住以下20个穴位的位置及操作要领。 合谷 大肠经穴。位于手背，在第1、2掌骨间，...
...夏英白曰∶此穴在手背虎口上两旁有圆骨处。遇儿急风暴死，掐此穴。儿哭叫可治，无声难治。涂蔚生曰∶此节即《针灸大成》之所谓合骨穴，以其有二骨相交会也。英白以前贤之推拿法，具以此穴为威灵穴，故亦名为威灵。然究不如合骨之易识易记也。...
...○掐心经，二掐劳宫，推上三关，发热出汗用之。如汗不来，再将二扇门揉之，掐之，手心微汗出，乃止。○掐脾土，曲指左转为补，直推之为泻，饮食不进，人瘦弱，肚起青筋，面黄，四肢无力用之。○掐大肠，倒推入虎口，止水泻痢疾，肚膨胀用之。红痢补肾水，...
...穴法浅深随指中，砭 尤如足妙功，劝君要识诸般疾，神传琼瑶手法通。...
...耳鸣、高血压等均有疗效，具有祛病健身，延年益寿之功效。 调节脏腑：敲手掌，手心中央是劳宫穴，若每天早晚握拳用中指相互敲打左右手劳宫穴36下，再按摩整个手掌，就能疏通气血津液、调节脏腑功能，达到强身保健的目的。 灵活筋骨：旋膝，用手掌按住膝，先...
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