每日早起空腹喝一碗或两碗 紫菜 汤，对 便秘 有显著疗效，每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许 醋 则疗效更好。 便秘
似紫菜 （《拾遗》） 【校正】自草部移入此。 【集解】藏器曰︰石生南海，附石而生。似紫菜，色青。 【气味】甘，平，无毒。 【主治】 下水 ， 利小便 （藏器）。主 风 秘不通，五膈气，并脐下结气，煮汁饮之。胡人用治 疳 疾（李）。
下热气，多食胀人。若热气塞咽喉，煎汁饮之。此是海中之物，味犹有毒性。凡是海中菜，所以有损人矣。〔证〕
一名紫英．软坚、消瘿瘤． 甘寒而咸．消瘿瘤积块．（咸能软坚．）治热气烦塞咽喉．藏器曰．多食令人 腹痛 ．发气． 吐白沫．饮热醋少许．即消．）
味甘寒咸．入手太阴经．功专消瘿瘤积块．治热气烦塞咽喉．多食令人 腹痛 发气吐白沫．饮热醋少许即止．
「释名」紫软。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」 烦热 、病瘿瘤 脚气 者，宜食本品
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