...月经不调。保持正常合理的体重,通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。 7、避免穿紧身内衣 压迫生理正常发展,容易引起妇科疾病。 8、注意经期卫生 避免经期内进行房事,防止经期细菌感染,引起妇科疾病。 卵巢早衰患者不要对治疗卵巢早衰失去信心,...
...如何避免经前综合症?经前综合症又叫PMS,经前综合症是一种与女性月经周期有关的身体、心理及情绪综合症状。大部分的女性都会都有一些经前综合症的症状,每个人的症状都不同。很多女性都在问,如何避免经前综合症? 1、在餐饮上的一些调整同时也可以...
...使不发生 avoid;prevent 避免重犯错误 国语辞典 設法不使發生。 如:「注意安全措施,避免發生危險。」...
...不适、失眠等,还有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。常在劳累、性交后及月经前后加剧。此外,患者还可出现月经增多和白带增多。 家庭治疗措施 注意个人卫生 加强经期、产后、流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累。 多吃...
...衰老虽然无法抗拒,但延缓衰老、推迟早衰的来临,尤其是截断病理衰老的恶性进展是有希望的。人的天寿既然为生长期的5~7倍,那么起码也应活到百年,如是,享尽天年的绝招是什么呢……...
...1.不要对自己过分苛求: 有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过...
...一年一度的“五一”长假即将临近,很多市民都会选择利用长假随团外出旅游。然而,从近几年旅游消费投诉的情况看,随团旅游时景点“短路”、时间“缩水”、购物上当、住宿就餐质量差等问题比较突出。因此,省消协提醒消费者外出旅游要牢记“四不”。 选择...
...避免太冷或太热的环境。每天下午以後避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。 2.睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等,造成心理不安而影响入睡。当你在床上翻来覆去辗转难眠时,躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 ...
...卵巢被比喻为“女性后花园”,掌管女性容颜和生命力,其功能过早衰退让女性提前进入更年期,生育能力下降。但养成如下9个好习惯可保养卵巢避免早衰: 1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆...
...盆腔囊肿影响女性的健康,严重者甚至会影响生育。我们女性朋友都应该了解预防盆腔囊肿的方法,并且牢记,这样才能让盆腔囊肿远离我们。 1、饮食宜清淡,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜常食刺激性、海产品等。 2、适宜食物:...
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