...所谓“牛奶性贫血”，是小儿因过量饮用牛奶，而不添加其他营养性辅食，从而引起小儿“缺铁性贫血”。诚然，牛奶是人类营养价值很高的食品，但它并非铁的良好来源。 新生儿出生时，从母体内获得一定量的铁质，以供最初几月的生长发育之用。半年后，其体内的...
...自然环境的能力，使之为人类养生服务。（三）日月星辰和人体的关系人体的生物节律不仅受太阳的影响，而且还受月亮盈亏的影响。《素问·八正神明论》说：“月始生，则血气始精，卫气始行；月郭满，则血气实，肌肉坚；月郭空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居”...
...不但在农业生产上应顺其变化，并且还要把这种变化引进到养生中来。四时之变，春温、夏热、秋凉、冬寒；四时之动，春生、夏长、秋收、冬藏，这些大自然的规律，顺之则安，逆之则损。 养生，不仅仅是年老体弱者首先要考虑的，养生需要“未雨绸缪”，防患于未然。...
...微量元素和维生素A、B、E等，其中多种维生素和氨基酸的含量是鸡的2~3倍。因此，鸽子成为近年来人们十分推崇的秋冬进补之佳品。 秋冬之交，体质一般之人，可将乳鸽单独用于进补；年老体弱、气血双亏或妇女血虚经闭者，可服用参归鸽肉汤：取乳鸽1只，加入...
...炎热夏季的清爽菜品——苦瓜 炎夏防暑8问 炎炎三伏天 养生怡天年 炎炎夏日 老人防暑方法 炎炎夏日不必怕“辣” 养护关节喝樱桃酒 以热除热更散热 雨后高温别让您的脚中暑 雨季除湿三汤水 雨季食疗防湿邪 雨季易患疾病与养生建议 预防“夏季高温病...
...指自然界 nature 国语辞典 自然界。常指山川景物而言。 如：「他生性愛好大自然，足跡踏遍了名山勝境。」...
...老人春天养生的提醒 立春过后 谨防5类春季病 柳絮纷飞 谨防过敏 马年初春食马兰 玫瑰春食美丽芬芳 配好豆腐餐 美味更营养 清补佳品——川贝红酒炖雪梨 清香疗法远离“春困” 驱逐“春困”妙方 让孩子远离春季过敏疾病 如何“春捂”才健康 三春...
...的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮 用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。 因此，科学家认为，牛奶是新生命最好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。 ...
...讲养生，就要弄明白养生的真谛。养生的最高境界，是古人的一句至理名言和哲学思想—天人合一。
古人看问题的眼光十分远大。他们是把人放在天地这个大环境中去认识的，要求人的一切行为都要与大自然统一起来，融合起来，颐应起来。如<黄帝内经>...
...现代人的工作生活节奏加快，物欲和金钱刺激着人们，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，使忧郁症、精神分裂症、失眠症大增。根据曹一民先生的撰文，世界上有3.4亿人患忧郁症，以至成为人类的第二大疾病。 我认为以“松静自然”、“舒缓自如...
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