男人小心吃出男子不育症 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂...
...多欢笑 “饮”：提倡六种保健饮料，即绿茶、红 葡萄酒 、豆浆、酸奶、骨头汤、 蘑菇 汤。 “食”： 谷类 推荐老 玉米 、 荞麦 、薯类、 燕麦 等；豆类方面，首推大豆，含有异黄酮等5种抗癌物质，能预防治疗 乳腺癌 ； 菜类 推荐 胡萝卜 、 南瓜 、熟 西红柿 。 月经期与产后忌食生冷寒凉，酸敛收涩之品；分娩时忌食参类炖品。 平时以性平、温养、清养的食物为...
男人性爱花样多多，床第之间心态百样，让我们来看看他们在说什么？ ■男人性爱习惯 穿着整齐去做爱： 你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。 危险地方获快感： 即使他还没冒险到在街角或电话亭内做爱，但他喜欢冒险，并且从中得到无穷...
... 糖尿病者少放米多加麦和豆 糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收，食用后血糖会升高。因此，在腊八粥中不要加入过多的糯米和白米，更不要加糖。宜加燕麦和荞麦。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，添加燕麦可抑制或减慢血糖上升。各种豆类纤维素较高，且能使蛋白质互补。燕麦和豆类所含的可溶性纤维，在胃内形成黏稠物质，抑制葡萄糖的吸收和利用，避免餐后血糖突然上升。荞麦中含有铬...
出自：宋辽金 吴文英 的 《惜黄花慢·菊》 类型： 植物 原文如下： 粉靥金裳。映绣屏认得，旧日萧娘。翠微高处，故人帽底，一年最好，偏是重阳。避春祗怕春不远，望幽径、偷理秋妆。殢醉乡。寸心似翦，飘荡愁觞。 潮腮笑入清霜。 斗万花样巧，深染蜂黄。 露痕千点，自怜旧色，寒泉半掬，百感幽香。雁声不到东篱畔，满城但、风雨凄凉。最断肠。夜深怨蝶飞狂。
□ 叶世伟 浙江省丽水市人民医院营养科 很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠胃才能吸收利用。因此，煮着吃最适合消化功能不好的老年人。炒着吃虽然不太利于消化，但是热量低，可以控血脂、控体重，符合现代人的愿望，...
...茄含有丰富的营养，多吃有益。做法上，大多数人只会凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里为大家介绍几种番茄的另类做法，趁夏季番茄大量上市，你不妨试着多做几种花样。 番茄 冰 ：原料：番茄500克，白糖100克。制作：①选新鲜、成熟番茄，洗净后切小块，加入白糖拌匀，腌两小时（或加热致沸），待腌出汁备用；②将其放入冰格内，置冰箱中冷冻成冰块即可。特色：色泽鲜红，酸甜可口， 生津...
...厘米厚的枕头或枕巾等可维持腰椎生理前凸姿势，使腰背肌放松，对防止腰酸背痛大有裨益，但腰椎前凸比较明显的人不宜采用。 起床后伸懒腰 在睡醒下床之前进行。躺在床上，面向 天花 板，轻轻伸懒腰伸展全身。此时，双手尽量贴近耳朵向上伸、膝盖微微张开双腿伸直、手指与脚指尽量伸展。集中精神腹式呼吸，“吸气、吐气”2次。 以上“花样”防止腰酸背痛，但腰椎前凸较明显的人慎用。
我们知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧，让你吃出美丽肌肤。 香蕉 ： 香蕉 含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果，适用于干性或老化皮肤。如果跟 牡蛎 、牛奶、 蜂王浆 、营养蜜、维生素E油等一起做营养面膜，那效果就更佳。 西瓜 ： 西瓜 含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用来做保...
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