...耗伤中气，而气与精、神关系密切，故少言以积气成精，积精以全神。从历代道、佛家养生来看，每以安心静坐，少语寡言，养精存精，以享天年，正是此意。
3．少欲。《内经》十分倡导“恬淡虚无”、“清心寡欲“。“欲”，大凡包括两个内容，一是心理...
...发生障碍，很易使人发生中暑。 中医谓中暑为“伤暑”，有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，是烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的，而“阴暑”是过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。由于暑热湿盛，人们毛孔...
...每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等...
...采取伤害他人的失礼或违法行为，使女子感到恐惧、害怕。此时行房，不但伤害他人，导致性欲低下，还概大可能地影响孕育，生下低智弱能的后代。一子饮酒，还会使自己的性欲逐渐淡漠和男性化。古人说，酒“非唯乱性，亦且乱精”，是有科学依据的。唐代李白、晋代...
...”之中，他把记者带进了他的蛇“世界”。 不解的蛇“缘” 说起养蛇的初衷，沈金福告诉记者：他家从祖辈起就与蛇结下了“不解之缘”。在记忆中，他爷爷在家乡就是远近闻名的蛇伤郎中，专用中草药治疗蛇咬伤；他的父亲，子承父业也成了治蛇伤的郎中，同样是...
...害人，从古到今，也不知多少人捕获水兽，曾见哪个水兽害了一个？”鼋精道：“人害了水兽，是人倚着强梁势力、机巧法儿，伤了水兽。可怜那水兽势力不如人。善人说得好，蝼蚁贪生，它岂不惜命？天地间，善有善报，恶有恶因。死兽有知，宁无怨恨？鬼神有灵，岂不...
...是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。 心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。 不“妄” 老人本来阳气相对不足，而春天...
...【精虚劳伤之症】大骨枯槁，大肉陷下，尻以代踵，脊以代头，或骨蒸潮热，大小便牵引作痛，此精虚劳伤之症作矣。【精虚劳伤之因】精神素亏，或色欲过度，或尽力劳动，或焦心劳思，厥阳之火，时动于中，煎熬真阴，则阴火刑金，为喘为咳，而精虚劳伤之症作矣。...
...警惕，赶快告诉周围的家人或朋友，尽快就医，切莫因一时的逞强而“伤”心，以致于丢了性命。 此外，沈主任还提醒说，心血管疾病的发生发展是在一个漫长的过程中，逐渐累积起来的。也许平时无任何症状，但是一旦遇到诱因便会发作，比如情绪过分激动、剧烈运动...
...“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。 俗话说“笑一笑，十年少”，但如超过一定的度，也...
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