...血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。故手足欲时其屈伸，两臂欲左挽右挽，如挽弓法。或两手双拓，如拓石法。或双拳筑空，或手臂左右前后轻摆，或头项左右顾，或腰胯左右转，时俯时仰，或两手相捉细细捩，如洗手法，或两手掌相摩令热，掩目摩面。事间随意为之，各十数过而已。每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所拥滞。体中...
...血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。故手足欲时其屈伸，两臂欲左挽右挽，如挽弓法。或两手双拓，如拓石法。或双拳筑空，或手臂左右前后轻摆，或头项左右顾，或腰胯左右转，时俯时仰，或两手相捉细细捩，如洗手法，或两手掌相摩令热，掩目摩面。事间随意为之，各十数过而已。每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所拥滞。体中...
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...竺国按摩法 天竺国按摩。此是婆罗门法。 两手相捉扭捩，如洗手法。两手浅相叉，翻覆向胸。两手相捉共按 左右同。以手如挽此是开胸法，左右同。如拓石法，左右同。以手反捶背上，左右同。两手据地缩身曲脊，向上三举。两手抱头宛转 上，此是抽胁。大坐斜身偏欹如排山，左右同。大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。两手拒地回顾，此虎视法，左右同。立地反拗身三举。两手急相叉，以...
...穴在脐上一寸，一名水分。（《翼》同）又疗胀满瘕聚，带下疼痛法灸气海百壮，穴在脐下一寸半。忌不可针。（《翼》同）又疗胀满结气如水肿状，小腹坚如石法灸膀胱募百壮，穴在中极脐下四寸。（《翼》同）又疗胀满肾冷，瘕聚泄痢法灸天枢百壮。（通按，《铜人经》天枢二穴侠脐二寸，《翼》同）又疗冷胀胸满，心腹 积聚 痞疼痛法灸肝俞百壮，穴在第九椎下两旁各一寸半。（《翼》同）又疗五...
...穴在脐上一寸，一名水分。（《翼》同）又疗胀满瘕聚，带下疼痛法灸气海百壮，穴在脐下一寸半。忌不可针。（《翼》同）又疗胀满结气如水肿状，小腹坚如石法灸膀胱募百壮，穴在中极脐下四寸。（《翼》同）又疗胀满肾冷，瘕聚泄痢法灸天枢百壮。（通按，《铜人经》天枢二穴侠脐二寸，《翼》同）又疗冷胀胸满，心腹 积聚 痞疼痛法灸肝俞百壮，穴在第九椎下两旁各一寸半。（《翼》同）又疗五...
...穴在脐上一寸，一名水分。（《翼》同）又疗胀满瘕聚，带下疼痛法灸气海百壮，穴在脐下一寸半。忌不可针。（《翼》同）又疗胀满结气如水肿状，小腹坚如石法灸膀胱募百壮，穴在中极脐下四寸。（《翼》同）又疗胀满肾冷，瘕聚泄痢法灸天枢百壮。（通按，《铜人经》天枢二穴侠脐二寸，《翼》同）又疗冷胀胸满，心腹 积聚 痞疼痛法灸肝俞百壮，穴在第九椎下两旁各一寸半。（《翼》同）又疗五...
...穴在脐上一寸，一名水分。（《翼》同）又疗胀满瘕聚，带下疼痛法灸气海百壮，穴在脐下一寸半。忌不可针。（《翼》同）又疗胀满结气如水肿状，小腹坚如石法灸膀胱募百壮，穴在中极脐下四寸。（《翼》同）又疗胀满肾冷，瘕聚泄痢法灸天枢百壮。（通按，《铜人经》天枢二穴侠脐二寸，《翼》同）又疗冷胀胸满，心腹 积聚 痞疼痛法灸肝俞百壮，穴在第九椎下两旁各一寸半。（《翼》同）又疗五...
... 两手浅相叉，翻覆向前。 两手相捉共按 ，左右同。 两手相重按 ，徐徐捩身，左右同。 以手如挽五石力弓，左右同。 作拳向前筑，左右同。 如托石法，左右同。 作拳却顿，此是开胸，左右同。 大坐斜身，偏 如排山，左右同。 两手抱头，宛转 上，此是抽胁。 两手据地，缩身曲脊，向上三举。 以手反椎背上，左右同。 大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。 两手据地回顾，...
... 两手浅相叉，翻覆向前。 两手相捉共按 ，左右同。 两手相重按 ，徐徐捩身，左右同。 以手如挽五石力弓，左右同。 作拳向前筑，左右同。 如托石法，左右同。 作拳却顿，此是开胸，左右同。 大坐斜身，偏 如排山，左右同。 两手抱头，宛转 上，此是抽胁。 两手据地，缩身曲脊，向上三举。 以手反椎背上，左右同。 大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。 两手据地回顾，...
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