...机会，但吃素方式不正确、烹调不科学时，吃素就不利于健康，甚至还会引起某些疾病。 从营养学的角度来看，素食和动物性食物都可以提供丰富的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能提供人体所需的所有...
...健康都有一定的影响。 对于那些体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 最好在睡前...
...食物饮品的美好感受；促进儿童和青少年的生长发育，使身材和第二性征发育得更加完善；改善性功能；保护和改善记忆能力，提高学习和工作效率；保护皮肤黏膜的健康，防止病源微生物入侵，促进创伤愈合。此外，锌可以促进乳汁的分泌。 二价的锌元素，直接用来制作...
...纯牛奶提供钙、蛋白质和维生素B略多一些。至于其他所有营养物，纯牛奶和巧克力牛奶的含量则几乎一样多。 据专家介绍，苹果和巧克力两者的结合可以促进心血管健康，增加其抗凝固能力。所以苹果和巧克力的黄金组合无疑是我们人类的健康之友。（杜纪英） ...
...足部按摩疗法古今中外皆有之，它有悠久的历史，同时又是年轻的学科，由于它简便易行，人人可做，所以备受欢迎。 中医学认为，脚是精气之根。经常按摩双脚，可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢？据中医学介绍，人体的双脚上有整个身体的投影，人体...
...油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。 香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。 苹果 苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 红豆 ...
...美容养颜很有功效。 2、勤补维生素C与E 维生素C是重要的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防黑色素形成，美白肌肤；维生素E参与体内新陈代谢反应有抗自由基的过氧化作用能增强皮肤毛细血管抵抗力。维生素C与E协同作用，可提高人体免疫力，并可促进钙、铁的...
...由中国流行病学调查，我国因心脑血管疾病死亡者占总死亡人口的百分比，已由1957年的12.07％上升到2001年的42.6％，每年死于心脑血管疾病者达200万。 全国老年健康促进工程是根据中共中央、国务院《关于加强老龄工作的决定》精神，由...
...刚出生不久的新生儿对红色和黄色比较敏感，如果在小床头挂一些彩色小挂件，可以促进他们的视力发育。不过，儿童保健专家建议，对于1个月内的新生儿，床头的小挂件最好隔几天就换一下位置，让孩子总是朝一个地方看容易造成斜视。 0-3个月也是婴儿听力...
... 有助于保护头脑年轻。 根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。 奇效五： 有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱...
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