用中医方法调春困_春季养生_【中医宝典】

...冬去春来,万物复苏,在此生机勃勃的季节,却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采,甚至迷迷糊糊,整天头脑不清醒,这就是人们所说的“春困”。 为什么会出现“春困”现象?日常生活中有没有好的应对方法?“春困”是春季人体生理机能随自然节令变化和...

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春困”乏力及时调节_【中医宝典】

...“困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的。”近段时间,一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚健康”了。其实,这种状态可能只是“春困”作怪。 医生说,春困并不是病态,它的出现主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程所致...

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春困如何调理?_春季养生_【中医宝典】

...春困不是病,而是一种季节变化时出现的正常生理现象。 原因是:冬天为了防止散失大量的热能,人体在中枢神经系统的调节下,整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天,由于天气变暖,大地复苏,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增加,但由于人体内...

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春天易“春困”加强运动可解乏_【中医宝典】

...春天来了,“春眠不觉晓”,人们常发生“春困”现象,有睡眠不够的感觉。 “春困”是因为冬春之交,气候渐暖,人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张,皮肤血流量大大增加,引起大脑供血不足,机体尚不能马上协调适应;此外,春天昼长夜短,人们...

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春困”纠缠着都市白领_【中医宝典】

...记者,初春湿气重,人的情绪容易低落,加上经过长假,人们的生活规律被打破,因此容易犯困。 广州邮电医院内科林卓棠主任医师说,上班族出现“春困”,与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也...

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出现春困现象忌随意增加睡眠时间_【中医宝典】

...在江南地区,民间有这样的谚语:“蚕豆花开,张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”的现象吧! 春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节,人的皮肤处于“收敛储蓄”状态,血管收缩,减少散热,以抵御寒冷。一到春天,...

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养生:何来春困以及应对方法_【中医宝典】

...和风为耗气伤津之物,都可以导致人困重、缠绵。西医的观点认为春天气候回暖,春困是人体生理机能随季节变化和气温高低的转换而进行相应调节的一种短暂的生理现象。因为春天气温回升,体表血液供应量增加,流入大脑的血液相应减少,中枢神经系统的兴奋刺激信息...

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怎样克服“春困”?_【中医宝典】

...阳春三月,风和日丽,一派生机。然而在这万物生长的季节里,不少青年人却感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似未睡足,这种现象就是人们所说的“春困”。 春困是由于冬春季节交替使人的大脑供血量产生一系列变化所造成的。成人大脑平均重量仅...

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消除春困六宜_【中医宝典】

...和加重“春困”。 第二,宜做头皮操。春季,坚持做头皮操,能消除大脑困倦。其方法是:先用双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自中绕至两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返...

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春季养生春困、春愁宜有别_【中医宝典】

...春困与春愁,从表面上看,不仅这两种情况的发生都与春季的气候变化有关,而且所出现的症状也有相似之处:出现情绪抑郁的表现,前者是困倦引起的精神症状,后者是精神障碍所表现出的困倦。 春困是因为季节交换带来生理变化的一种反应。寒冷的冬季,人体受到...

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