是一种非常常见的外科疾病，它会给患者带来很多痛苦和烦恼，如果久治不愈还有恶变的可能。因此，加强对 痔疮 的预防对很多人来说十分重要。 下面就介绍几种预防 痔 疮的锻炼方法: 方法一：身体直立，尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。可反复呼吸20～30次。 方法二：身体仰卧，全身放松，将双手叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时尽量使...
...露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 --鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 专家提醒：每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 --小米 营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。 营养作用：帮助产...
特殊需求 女人每天的热量需求大约是2100卡路里，而男人则需要2600卡路里，不过女人的维生素和矿物质需求量大多和男人相同。因此，女人们更应该注意食品的营养质量以避免营养不良，因为她们吃的很少，但却要补充和男人同样多的维生素和矿物质。对于靠节食来保持身材的女人来说，这种困难尤为突出。不过，直到绝经之前，女人们都受到荷尔蒙的保护，患心血管疾病的几率比男人要小得...
...等，刺激性很强，饮浓茶可导致 失眠 头痛 耳鸣 眼花 ，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生 呕吐 感。 喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八种茶你是绝不能喝的…… 浓茶 ：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 隔夜茶 ：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量...
滋补酒用药，讲究配伍，根据其功能，可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。 《博物志》曾记载道：昔有三人冒雾晨行，一人饮酒，一人饱食，一人空腹。 空腹者死，饱食者病，饮酒者健。此酒势辟恶，胜于他物之故也。'从这则记载可以看到酒对于健康的作用，但更能说明酒与药之密切关系的内在因素还可从以下几点得到发掘。 食药合一：药往往味苦而难于被人们接受，但酒却是普遍...
初秋，又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 莲藕又名莲根， 含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血...
据小汤山疗养院对八种电流（阳极直流电、阴极直流电、感应电流、间动电流、超刺激电流、干扰电流、正弦调制中频电流、音频电流）作用人体腰部后立即及疗后15分钟分别测定痛阈和皮肤温度一次，比较了它们的止痛和促进局部血循环的作用。结果是： 一、止痛作用方面 （一）即时止痛 正弦调制中频电流、干扰电流、间动电流显着优于音频电流、超刺激电流、阴极直流电、阳极直流电和感应电...
...有耳闻目见的事却主观想象，过度了，当然就成了一种症状，接近“妄想症”啦！例如说女性普遍有的“受害妄想”，便是臆想的扩大“发炎”现象。这是因为女人习惯于“臆想”在先，结果“心想事成”，最后真变成了“受害者”，而被制约出一些定式思路，例如“家花没有野花香”、“男人有钱会变坏”，“家庭暴力=男性暴力”等等。 女人有哪些臆想症呢？譬如新婚后，老公的浪漫、殷勤态度不如...
...的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。 在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。 未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她...
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