...大多长寿。他们长寿的原因虽然有多方面，但是归根结底是他们一生都致力于书画艺术。有人说练书法绘画是“不练气功的气功锻炼”，这句话是很有道理的。首先，书法讲究意念，做练习时要求平心静气、全神贯注、排除杂念，这点与气功的呼吸锻炼有异曲同工之妙；其次...
...合理的生活习惯，从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。 低温养生现在正当时，俗语就有“春捂秋冻”一说，在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气，犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水，什么时间最好？春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉...
...中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。 中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理...
...近年来，喜欢泡温泉的人越来越多。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉也讲究学问，才能达到最佳保健效果。 并非热水都是“温泉” 目前各地大大小小的温泉很多，“假温泉”也很多。...
...。 成都市第三人民医院上周接诊一位中年女性，服固元膏后月经两月未至；另一位老人服固元膏3个月后血液黏度严重增高，血糖也控制不良。 膏方服用分时令 中医讲究春夏养阳，秋冬养阴，顺应季节变化而养生。中医膏方施治多在补益，而补益之剂宜静戒动，宜藏...
...和四时气候的改变而进行调整。二、和谐适度的宗旨养生保健必须整体协调，寓养生于日常生活之中，贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间，事事处处都有讲究。其中一个突出特点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则可健康长寿。例如，情绪保健...
...存在哪些系统性疾病。 病了再养生 中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。 中医讲究调理，养生重在生活方式。专家认为，人要恬淡虚无，保持好的心理状态；其次，起居有时。...
...很多女性都喜欢在寒寒冬日泡温泉，泡完温泉后，浑身温暖充满力量，而且还美容养颜。然而，小编在这里要提醒女性朋友们，泡温泉一定要选择严格正规的场地，否则，没有经过正规消毒的泡温泉场所，不仅起不到温泉效果，而且容易让阴道引起病毒，引发阴道炎。 ...
...中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，时令水果得天时最丰沛，更易人体吸收；而且除了“当时”还特别强调“当地”，“一方水土养一方人”，得地利的水果地味更厚，更有营养。 芒种节气后，开始进入收获的夏日忙季，也是时令水果上市的旺季，市场...
...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
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