涌泉长寿穴，位置在足底；脚趾向下蜷，形成凹陷区；每晚泡洗完，揉按最适宜；手掌应对准，紧贴不分离。 作者：赵国明
部位 在小指之端．去 爪甲 下一分陷中． 证治 疟．寒热．汗不出 喉痹 ．舌强． 口干 ．心烦．臂痛．螈 ． 咳嗽 ．颈项急不可顾．目生肤翳覆瞳子． 针灸 针入一分．可灸一壮． 按∶少泽井金．乃手少阴交手太阳之起穴．心乃五脏六腑之主．合于小肠．山泽通气．一手小指而两井穴出其内外．心井曰少冲．小肠井曰少泽．
部位 在第四指外侧 爪甲 角． 证治 胁痛咳逆不得息．手足 烦热 ．汗不出． 痈 疽． 口干 口痛 ． 喉痹 ．舌强． 耳聋 ．转筋．肘不可举． 针灸 针入一分．灸三壮． 按∶窍阴乃足少阳胆所出之井穴．在足太阳之后．为手少阳三焦下俞之起点．少阳者一阳也．阳根于阴．故曰窍阴．头完骨上亦有窍阴穴．乃手足少阳与足太阳之会．故同名窍阴．
神门穴位于手掌向上前臂靠小指一侧手腕横纹之上。两手各一。用拇指与食指夹住穴位，用拇指指腹慢慢按压搓揉穴位，直到产生睡意为止。 将脚底弓起，凹陷的中心点就是涌泉穴。在睡前先以热水泡脚，再用拇指按摩涌泉穴，直到发热为止。 另外，人们睡前饮用菩提花茶可以起到安神、帮助睡眠的作用。将5克干燥菩提放入壶中，用开水冲泡，放置5分钟后饮用，注意不宜饮用过多。
...间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。 [主治] 头顶痛， 头晕 ， 眼花 ，咽喉痛，舌干， 失音 ， 小便 不利，大便难，小儿 惊风 ，足心热，癫疾， 霍乱 转筋， 昏厥 。 [配伍] 配然谷治 喉痹 ；配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟、照海治 癫痫 。配太冲、百会治头项痛。 [刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。 [附注] 肾经井穴。
...的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之...
涌泉酒主治产后 乳汁 不通。 【来源】《验方新编》 【配方】 王不留行 、天 花粉 各10克， 当归 7克， 穿山甲 （炙黄）5克， 甘草 10克。 【制法】将上药，共为细末，每取7克，同 黄酒 2杯，煎取1杯，候温备用。 【主治】产后乳汁不通。 【用法】温饮，每日2次。
【方歌】涌泉疽发在足心，肾虚湿滞多属阴，速破溃浅 痈 可治，黑陷为疽命难存。 【注】此证生在足心涌泉穴，一名足心发，又名穿窟天〔虫也〕，俗名病穿板，属足少阴，由肾经虚损，兼湿热下注而成。若十四日内即溃，脓浅为痈，犹可调治，初服 仙方活命饮 ，外用 神灯照 法。虚甚脓生迟者， 十全大补汤 ；溃后兼用 桂附地黄丸 服之。余治按痈疽肿疡、 溃疡 门。若黑陷不疼，二...
【方歌】涌泉疽生尻骨前，形如伏鼠肿痛坚，督脉湿热溃破险，少壮易愈老弱难。 【注】此证生尻骨之前长强穴，属督脉经首穴，由湿热凝结而成。初肿坚硬疼痛，状如伏鼠，十日可刺。得白脓者顺，溃迟青脓者险，紫黑水者逆。内治法同鹳口疽，外治溃后，按 痈 疽 溃疡 门。少壮者得此易愈，老年气 衰弱 者，多成冷漏难痊。
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